Към днешна дата, връзка между храненето и себорейния дерматит не е ясно установена. Дрождите от рода Malassezia, които се срещат естествено на повърхността на кожата и скалпа, са неразделна част от коменсалната флора, независимо от каквато и да е диета.
Съдържание
Доказано е обаче, че приемането на здравословна храна далеч не е безполезно, тъй като помага в борбата със себорейния дерматит и може да помогне за предотвратяване влошаването на симптомите на себорейния дерматит(1).
Отзивите от пациенти със себореен дерматит, които са модифицирали диетата си, потвърждават това, и показват положително въздействие върху заболяването(1).
Но как изглежда диетата, адаптирана при себореен дерматит? Кои храни трябва да се предпочитат и кои трябва да се избягват? Понякога може да е трудно да се ориентирате!
Балансираната диета осигурява необходимите витамини:
Важно е да се приема храна, балансирана с протеини, желязо и незаменими мастни киселини, за да се осигури добър метаболизъм.
Трябва също така да се ограничи приема на определени храни, като наситени мазнини (сметана и др.) и бързо усвояващи се захари (сладкиши, бонбони и др.).
И накрая, по възможност да се избират домашно приготвени, а не преработени храни, които често съдържат големи количества сол и/или захар.
В допълнение към диетата, която може да окаже влияние върху кожата ви и себорейния дерматит, здравословният начин на живот като цяло е от съществено значение за доброто здраве на кожата.
които могат да увредят кожата.
Излагането на някои токсини,като тютюн и алкохол също не се препоръчва, тъй като те могат да доведат до обостряне на себореен дерматит. Ако сте силно зависими от тези вещества, моля не се колебайте да обсъдите това с вашия лекар. Той или тя ще може да ви помогне и да ви подкрепи в този процес.
(1) Sarah B, Crystal H,. Possible Nutrient Mediators in Psoriasis and seborrheic dermatitis. World Review of Nutrition and Dietetics. (1988), 22, pp. 153–16
