Le sport est un formidable outil pour se sentir mieux dans son corps, mieux dans sa tête et améliorer sa santé globale. Concilier voir réconcilier le sport et l’acné est bénéfique mais il est parfois difficile de se motiver et de surmonter le regard des autres.
Sommaire
Tout d’abord, le sport permet de lutter contre le stress, celui qui favorise certaines poussées d’acné mais aussi celui qui apparait à cause de l’acné.
Faire du sport permet de transpirer, de s’oxygéner et d’éliminer les toxines du corps en général et de la peau en particulier. Le sport permet donc d’une certaine façon de lutter contre l’acné au quotidien.
Tous les sports sont autorisés en fonction des envies et des possibilités de chacun. L’important est de pratiquer une activité physique et sportive régulièrement. Penser également à l’échauffement en début de séance, aux étirements en fin de séance et à bien s’hydrater tout au long de l’exercice.
Le sport et l’acné, oui, mais pas n’importe comment ! Voici quelques conseils simples à appliquer lorsque vous pratiquez une activité sportive :
Concilier sport et acné suppose donc de respecter quelques règles de bon sens. A vos marques, prêts, partez !
Peaux grasses ou à tendance acnéique
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