L’hyperhidrose, ou transpiration excessive, est un phénomène qui touche entre 0,6 et 2,8 %(1) de la population. Les causes de la transpiration excessive ne sont pas toujours faciles à identifier. On distingue l’hyperhidrose primaire, dont l’origine reste inconnue et qui apparaît dès l’enfance ou à l’adolescence, de l’hyperhidrose secondaire, qui est induite par une pathologie ou la prise de certains traitements médicamenteux.
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La nature est bien faite et notre corps est doté de son propre mécanisme de thermorégulation. En effet, la transpiration est sécrétée pour refroidir notre corps. Dès qu’une situation, comme une forte chaleur, une fièvre ou un effort physique intense, augmente la température corporelle, on se met immédiatement à transpirer pour revenir à 37°C.
Les causes d’une hypersudation ne sont pas toujours faciles à identifier, mais certains facteurs sont connus pour favoriser la transpiration excessive.
Le stress, les émotions fortes, la consommation de certains aliments, la pratique d’une activité physique intense, le port de vêtements inadaptés ou de chaussures ne laissant pas suffisamment respirer les pieds, sont autant d’éléments qui peuvent provoquer une sudation excessive.
Les fibres naturelles seront plus respectueuses du phénomène de transpiration de la peau en laissant l’air circuler. Le port de fibres synthétiques ou de polyester favorise la transpiration en empêchant la peau de respirer.
En cas d’hyperhidrose, et pour éviter la transpiration excessive, il est donc conseillé de porter uniquement des vêtements en fibres naturelles comme le coton ou la laine.
De même pour vous chausser, préférer des chaussures non occlusives anti-transpiration, laissant respirer les pieds. Éviter au maximum les bottes et chaussures avec des semelles en caoutchouc qui empêchent aux pieds de respirer. Optez pour des chaussures en cuir ou en toile. En cas de transpiration excessive des pieds, ne mettez pas la même paire de chaussures deux jours de suite afin de laisser le temps aux chaussures de sécher.
