Stress er en fysiologisk reaksjon i kroppen som svar på ytre aggresjon. Vår moderne livsstil gjør at stress blir mer og mer til stede i alle livets faser, og dette har konsekvenser for den generelle helsen vår. Stress oppgis ofte som årsaken til kviser. La oss se nærmere på kviser og stress for å finne ut når kviser virkelig skyldes stress, og når dette er en misforståelse.
Innhold
Nervesystemet og huden er nært knyttet til hverandre. Huden er nemlig gjennomkrysset av et helt nettverk av nervesystemer som aktiveres ved stress. Nevronene frigjør stoffer som substans P, som talgkjertlene er spesielt følsomme for. Resultatet er en overproduksjon av talg og fremveksten av utbrudd.
Som vi nettopp har sett, er stress en årsak til akne. Men husk at dette bare er én av flere faktorer. Stressrelatert akne har ofte flere årsaker, og andre faktorer spiller inn: hormoner, familiehistorie osv. Kviser sitter ikke bare "i hodet", de sitter først og fremst på huden!
På den annen side er kviser en svært synlig sykdom som kan skape mye stress, blant annet i form av ubehag i hverdagen, frykt for at andre skal stirre, tap av selvtillit osv.
Dette fører til at en ond sirkel med stress og kviser settes i gang: Stress forårsaker kviser, og kviser forårsaker stress.
Aknebehandlingen som legen din har gitt deg, må følges korrekt og daglig for å oppnå et resultat. Tålmodighet er viktig! Stå på!
Metoder som meditasjon, hypnose og mindfulness kan bidra til bedre håndtering av stress og akne i hverdagen. Det anbefales å drive med en sport for å lindre spenninger og slappe av. Vi har alle en måte å takle det på; det er opp til deg å finne din egen!
