Mister du håret og er på utkikk etter naturlige løsninger for å håndtere dette hårtapet? La oss gå gjennom de ulike alternativene som er tilgjengelige, og noen av dem er svært enkle å implementere i hverdagen.
Innhold
Kosthold er det første trinnet du må ta hensyn til når du arbeider med hårtap. Hårets helse er en refleksjon av kroppens generelle helse. For å vokse sunt trenger håret vitaminer (vitamin B6, B8, PP, E osv.) og mineraler (jern, sink osv.) i tilstrekkelige mengder. Disse næringsstoffene tilføres hovedsakelig gjennom kostholdet. Så, ved alopecia er balansering og variasjon av kostholdet en første naturlig behandling mot hårtap. Et kosttilskudd mot hårtap kan tilsettes for å dekke det anbefalte daglige inntaket av vitaminer og mineraler.
En annen naturlig behandling for alopecia som enkelt kan implementeres hjemme er hodebunnsmassasje for å fremme hårvekst. Masser i langsomme sirkulære bevegelser med fingertuppene (ikke med neglene) over hele hodebunnen. Målet: Å stimulere mikrosirkulasjonen i hodebunnen for å forbedre tilførselen av oksygen, vitaminer og mineraler til hårsekkene. De er faktisk det viktigste drivstoffet for gjenvekst av sunt, sterkt og glansfullt hår. En hodebunnsmassasje kan raskt innlemmes i hårpleierutinen for kvinner som ønsker en naturlig behandling mot alopecia. Det er ikke bare for kvinner; menn kan også benytte seg av den daglige sjampoen til å utføre denne massasjen. En liten bonus: hodebunnsmassasje har også den fordelen at den er veldig avslappende.
En hodebunnsmassasje kan gjøres uten å bruke noen produkter, mens du skummer opp sjampo i dusjen eller med eteriske oljer. Det finnes ulike eteriske oljer som har hårstyrkende egenskaper og som aktiverer mikrosirkulasjonen i hodebunnen. Fordelene er ikke ubetydelige som en naturlig behandling for hårtap.
Essensielle oljer for naturlig behandling av hårtap som brukes mest er: Atlas sedertre, rosmarin cineol, ingefær, grapefrukt, Bay Saint Thomas, osv.
Eteriske oljer er for konsentrerte til å brukes rene, og brukes oftest fortynnet i en vegetabilsk olje. De kan også forårsake allergiske reaksjoner. Test helst på et lite hudområde (f.eks. ved albuefolden) før du påfører produktet over lengre tid. Vær også oppmerksom på kontraindikasjoner for eteriske oljer. De er spesielt kontraindisert for gravide eller ammende kvinner. Det er viktig å søke råd på apoteket før du bruker eteriske oljer.
Vegetabilske oljer, brukt alene eller til å fortynne eteriske oljer, har stimulerende, styrkende og næringsrike egenskaper som er spesielt interessante for naturlig behandling av hårtap.
Bruken av ricinusolje for å bekjempe skallethet og alopecia er kjent for sin evne til å reparere og gi næring til tynt, skadet og livløst hår, men også for sin stimulerende virkning på hårveksten. På grunn av den tykke og klissete teksturen er det best å blande den med andre mer flytende vegetabilske oljer, for eksempel sennepsolje eller jojobaolje, som også er kjent for sin stimulerende og reparerende effekt.
De kan brukes av både kvinner og menn, men for kvinner som er ute etter en naturlig behandling mot hårtap, har de den doble fordelen at de stimulerer hodebunnen og styrker og reparerer hårlengdene.
