Sie haben Haarausfall und möchten mit natürlichen Methoden etwas dagegen tun? Werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Möglichkeiten, von denen einige ganz einfach im Alltag angewendet werden können.
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Die Ernährung ist das Erste, worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit Haarausfall zu kämpfen haben. Die Gesundheit der Haare ist ein Spiegelbild der allgemeinen Gesundheit des Körpers. Für ein gesundes Wachstum benötigt das Haar Vitamine (Vitamine B6, B8, PP, E etc.) und Mineralstoffe (Eisen, Zink etc.) in ausreichender Menge. Diese Nährstoffe werden hauptsächlich über die Nahrung aufgenommen. Die erste natürliche Massnahme zur Behandlung von Haarausfall ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Um die empfohlene Tagesdosis an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken, können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall einnehmen.
Auch eine Kopfhautmassage zur Förderung des Haarwachstumsist eine Massnahme, die man leicht zu Hause durchführen kann. Massieren Sie in langsamen, kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen (nicht mit den Nägeln) die gesamte Kopfhaut. Ziel: Die Anregung der Durchblutung der Kopfhaut, um die Versorgung des Haarfollikels mit Sauerstoff, Vitaminen und Mineralstoffen zu verbessern. Diese sind der wesentliche Treibstoff für das Nachwachsen von gesundem, glänzendem und widerstandsfähigem Haar. Eine Kopfhautmassage lässt sich problemlos in die Haarpflegeroutine von Frauen integrieren, die auf natürlichem Wege etwas gegen ihren Haarausfall tun möchten. Auch Männer können die Massage in Kombination mit der täglichen Haarwäsche durchführen Und was man nicht vergessen darf: Kopfhautmassagen wirken sehr entspannend
Eine Kopfhautmassage kann ohne Anwendung von Produkten, während des Shampoonierens in der Dusche oder mit ätherischen Ölen durchgeführt werden. Es gibt verschiedene ätherische Öle, die haarstärkende Eigenschaften haben und die Durchblutung der Kopfhaut stimulieren. Ihre Vorteile sind bei der natürlichen Behandlung von Haarausfall nicht zu vernachlässigen.
Die folgenden ätherischen Öle für die natürliche Behandlung von Haarausfall werden am häufigsten verwendet: Atlaszeder, Rosmarin-Cineol, Ingwer, Grapefruit, Bay St. Thomas, etc.
Ätherische Öle sind zu konzentriert, um sie pur zu verwenden. Sie werden daher in der Regel in einem Pflanzenöl verdünnt. Sie können auch allergische Reaktionen hervorrufen. Testen Sie das Produkt vorzugsweise an einer kleinen Hautstelle (z.B. in der Ellenbogenfalte), bevor Sie es über einen längeren Zeitraum anwenden. Beachten Sie auch die Kontraindikationen für ätherische Öle. Schwangere oder stillende Mütter dürfen sie nicht anwenden. Es ist wichtig, dass Sie sich in einer Apotheke beraten lassen, bevor Sie ätherische Öle verwenden.
Pflanzenöle haben, allein angewendet oder vermischt mit ätherischen Ölten, stimulierende, tonisierende und nährende Eigenschaften, die für die natürliche Behandlung von Haarausfall besonders interessant sind.
Die Verwendung von Rizinusöl zur Bekämpfung von Kahlheit und Haarausfall belebt und nährt dünnes, geschädigtes und kraftloses Haar und regt darüber hinaus das Haarwachstum an. Da es sich dickflüssig und klebrig anfühlt, mischen Sie es am besten mit anderen, flüssigeren Pflanzenölen wie Senföl oder Jojobaöl, die ebenfalls für ihre stimulierende und reparierende Wirkung bekannt sind.
Sie können sowohl von Frauen als auch von Männern verwendet werden, aber für Frauen, die eine natürliche Pflege Haarausfall suchen, haben sie den doppelten Vorteil, dass sie die Kopfhaut stimulieren und die Haarlängen stärken und reparieren.
