À partir de 45 ans, il n’est pas rare d’observer la nature et la qualité des cheveux changer. Ils deviennent plus secs, ils grisonnent, ils perdent en épaisseur, et cela peut aboutir à une impression globale de perte de volume. Ce phénomène est naturel : c’est le vieillissement du cheveu. Découvrez les causes, les symptômes et les solutions pour mieux vivre le vieillissement capillaire au quotidien.
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Dans l’ascenseur, face au miroir, ce qui interpelle d’abord c’est la peau qui change : apparition de rides et de ridules, installation de quelques taches, un ovale du visage un peu différent…
Pourtant, comme la peau, le cheveu subit les effets du temps qui passe. Les causes du vieillissement capillaire sont nombreuses. Citons d’abord les facteurs internes et génétiques comme les variations hormonales, une microcirculation du sang qui se fait moins bien au niveau du cuir chevelu, la baisse de production de kératine (la protéine qui constitue en majeure partie le cheveu) ou encore la baisse de production de sébum (le film lipidique produit par les glandes sébacées qui sert à hydrater et protéger les cheveux du dessèchement).
Et puis, au fil du temps, au niveau du cuir chevelu, les follicules pileux réduisent leur activité et le cycle de vie du cheveu est ralentit, ils poussent plus lentement.
Enfin, les agressions extérieures (environnementales ou mécaniques) comme le soleil et la pollution, les shampooings et brossages trop agressifs sont des facteurs qui ont aussi un rôle important dans le vieillissement capillaire, tout comme les traitements chimiques à répétition : colorations, décolorations, mèches et balayages. Et puis il ne faut pas oublier les sèche-cheveux et plaques chauffantes que certaines d’entre nous utilisent régulièrement et qui participent aussi au vieillissement du cheveu.
Vos cheveux sont plus fragiles, plus fins et moins volumineux, plus difficiles à coiffer… Votre queue-de-cheval est de plus en plus mince ? Vous faites face à l’un des symptômes du vieillissement du cheveu: la perte de densité capillaire. Plus ou moins fourni en fonction du capital génétique de chacun, le nombre et l’épaisseur des cheveux varient dans le temps, jusqu’à drastiquement diminuer avec le poids des années. Le chiffre est même sans appel : -22% de densité d’après les résultats d’une étude clinique menée par les Laboratoires Dermatologiques DUCRAY*.
Situés à la base du follicule pileux, les mélanocytes sont les cellules responsables de la pigmentation des cheveux. Plus elles sécrètent de pigment (appelé la mélanine), plus la couleur des cheveux est foncée. Et plus les années passent, moins elles en fournissent, jusqu’à se trouver carrément à sec.
Conséquence directe du vieillissement capillaire : c’est à ce moment-là que les cheveux deviennent blancs. La canitie, l’autre nom de ce phénomène irréversible, est naturelle. Elle touche tout le monde, hommes et femmes, plus ou moins tôt et plus ou moins vite.
Le cheveu pousse, tombe et repousse selon un rythme cyclique, ce qui permet un renouvellement perpétuel de la chevelure. C’est ce que l’on appelle le cycle pilaire. Et malheureusement, autour de la cinquantaine, ce cycle de vie est altéré, les cheveux poussent moins vite, la microcirculation sanguine au niveau du cuir chevelu, et donc du bulbe du cheveu, se faisant moins bien.
Les nutriments nécessaires à la bonne pousse du cheveu comme les acides gras, les vitamines et minéraux sont alors assimilés en moins grande quantité, ce qui aboutit au vieillissement capillaire.
En vieillissant, la texture du cheveu change. Comme il est naturellement moins hydraté et protégé par le sébum produit par les glandes sébacées, et moins nourrit au niveau de la racine, il s’affine et devient plus fragile.
Le vieillissement du cheveu entraîne des cheveux plus secs, plus cassants, moins résistants et plus ternes. La même étude menée par les Laboratoires Dermatologiques DUCRAY démontre qu’avec le vieillissement capillaire, la résistance des cheveux diminue de 18% et leur porosité augmente de 50%.
Attention à ne pas confondre vieillissement capillaire et alopécie, deux phénomènes qui ne sont pas liés et qui n’ont pas la même origine. Usée par le temps qui passe, les agressions qu’on lui inflige et les changements hormonaux, la fibre capillaire se fragilise, le cheveu pousse moins vite. C’est le vieillissement du cheveu et il est inévitable, nous sommes tous concernés par ce phénomène de façon plus ou moins importante.
A contrario l’alopécie, qui désigne une chute de cheveux laissant une partie plus ou moins grande du cuir chevelu nue, ne touche pas tout le monde, et peut se manifester beaucoup plus tôt.
* Étude clinique, instrumentale et biologique réalisée sur 60 femmes caucasiennes. Étude comparative entre les tranches d’âge 25-35 ans et plus de 71 ans.
L’impression d’avoir moins de cheveux ne vient pas forcément d’une chute de cheveux mais du fait qu’avec l’âge, le cheveu s’affine et la chevelure finit par perdre en densité. Alors, que faire en cas de vieillissement du cheveu?
Le changement doit d’abord venir de l’intérieur pour redensifier la tige capillaire et permettre à la chevelure de retrouver du volume. Si besoin, rééquilibrez, en adoptant une alimentation riche en vitamines A, E et B. La bonne dose de nutriments, de vitamines, d’acides aminés et d’oligoéléments permet de stimuler la pousse des cheveux.
Dans l’assiette, place notamment aux poissons blancs comme le cabillaud, le lieu ou le merlan qui sont peu gras et riches en protéines.
Et vous pouvez tout à fait associer à cette alimentation une cure de compléments alimentaires ciblée pour le vieillissement du cheveu.
Autre conseil, dans la salle de bain cette fois, pour lutter contre le vieillissement capillaire au quotidien:
Abandonnez définitivement les produits coiffants comme les mousses et les laques. Pratiques certes mais en réalité, ils ne font qu’assécher et affiner la fibre capillaire.
Investissez plutôt dans des soins densifiant pour les cheveux fins et cassants. Faites le choix de soins capillaires dédiés au vieillissement des cheveux, notamment riche en anti-oxydants protecteurs.
Au moment d’émulsionner votre shampooing, pratiquez un auto-massage du cuir chevelu avec la pulpe des doigts. Une minute suffit. Un geste simple pour activer la microcirculation du sang, oxygéner les racines et leur redonner un peu plus du volume.
Enfin, plusieurs solutions existent pour couvrir les cheveux blancs, premier signe du vieillissement capillaire. Coloration, mèche, balayage, un coiffeur coloriste saura vous aiguiller vers la technique la plus appropriée.
