Acné adolescent : comment la/le rassurer sur son traitement ?

Comment garder son ado motivé pour qu'il suive correctement son traitement anti-boutons ?
Découvrez les conseils de Stephanie COUTURIER, psychothérapeute et sophrologue spécialiste de la relation parent/enfant.

Mon ado a de l'acné, j'en ai parlé avec lui et ça s'est bien passé.

Comment faire pour le garder motivé même si les traitements ne fonctionnent pas du 1 er coup ?

Si la communication est possible et que votre adolescent vous écoute, c'est qu'il a confiance en vous et que votre aide sera précieuse.

En effet, l'acné étant une pathologie chronique, elle peut camper sur la peau de votre enfant plusieurs années !

Difficile alors de rester motivé et de garder confiance dans les traitements qui ne sont pas toujours miraculeux.

Que faire ? Aidez-le à garder le cap.

Remotivez votre adolescent, essayez de comprendre ensemble pourquoi ces manifestations trainent en longueur.

Documentez-vous ensemble pour qu'il comprenne ce qui se joue en lui : le bouleversement hormonal, les transformations corporelles, la formation des boutons… Ensuite, listez ensemble des questions qu'il posera au dermatologue ou pharmacien afin de mieux comprendre l'action du traitement en cours. Le traitement contre l'acné de votre adolescent, c'est comme une course de fond.

On ne relâche pas ses efforts, être sérieux dans le suivi de sa prise en charge est capital. On garde le cap et on croit en soi. Il ne faut jamais (ou du moins le moins possible) baisser les bras. Plus il gardera confiance, plus belle sera la victoire ! Car si une chose est sûre, c’est qu’un jour, ces manifestations s'amenuiseront et finiront par disparaitre totalement. L’enjeu est donc de modérer et contrôler la période de troubles cutanés et d’accélérer la phase de disparition.

Proposez à votre adolescent de tenir un livret « ma peau et moi »

Voyez avec lui ce qui paraît important : remplir ce livret chaque jour, noter comment il se sent, comment est sa peau, si un ou des évènements ont eu lieu ce jour (pour faire le lien avec le monde émotionnel), éventuellement ce qu'il a mangé, si le traitement a changé ou reste le même, s'il a fait du sport ce jour …Comme un journal intime, votre adolescent remplira chaque soir ces quelques colonnes pour mieux appréhender les réactions de sa peau.

Peut-être découvrira-t-il que les émotions fortes, le stress ont un impact sur sa peau. Que les excès de gras, de sucre, de café ou autres accroissent les boutons. Ou qu'au contraire une certaine alimentation ou activité semble lui être profitable…

Même si on peut trouver des similarités, chacun réagit différemment aux différentes solutions, ce qui est bon pour la peau de l'un ne sera pas toujours ce qui fonctionnera le mieux sur l'autre. Rien de tel alors que d'essayer de comprendre ce qui se passe pour soi afin d'optimiser le protocole à mettre en place et d’en observer les résultats. Constater l’amélioration de l’état de sa peau, semaine après semaine, peut-être une belle source de motivation. Et puis, en écrivant sur lui, l'adolescent s'octroie un espace privilégié, libérateur et propice au bien-être. Un gage pour maintenir la motivation et la confiance en soi !

Regardez ensemble les dernières avancées scientifiques

Nous avons la chance de vivre à l'ère numérique où toutes les données sont aujourd'hui facilement accessibles et consultables à travers le monde, tout en restant bien au chaud chez soi. Les dernières données scientifiques font la peau dure au lait et aux aliments sucrés quant aux manifestations de l'acné. Voyez avec votre adolescent si sa consommation n'en est pas excessive.

Profitez-en pour le faire parler et réfléchir sur son alimentation (l'adolescence n'est pas la période la plus équilibrée côté repas !).

Aidez-le à se donner certaines limites, certains objectifs (pas plus d'un fast-food par semaine, réduire sa consommation de soda…). Même si l'impact de cela sur la peau n’est pas garanti, il est certain qu'une alimentation saine aide à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête ! Recherchez aussi ensemble ce qui est aujourd'hui conseillé en termes de cosmétique par exemple.

Aidez-le à comprendre le rôle majeur de l’équilibre bactérien au niveau de la peau, à bien choisir ses crèmes dermo-cosmétiques, pour l’aider à favoriser la disparition des boutons sans irriter la peau. Aidez-le à comprendre pourquoi il doit se méfier et se protéger du soleil. Bref, aidez-le à prendre soin de lui en comprenant l'importance des petits gestes choisis et réfléchis du quotidien.

Aidez votre adolescent à réduire son stress

En effet, le stress ayant un impact non négligeable sur l'acné, il ne peut être oublié dans cette course de fond. Que diriez-vous de partager des moments ressources tels que le yoga, la sophrologie, la méditation en pleine conscience avec votre jeune pour l'aider à trouver un apaisement en lui ? Non seulement cela l'aidera à juguler ses ardeurs et à conserver une meilleure estime de lui-même mais en plus il aura en lui des solutions pour parer aux aléas de la vie.

Et ce sera une belle occasion aussi de partager des moments ensemble et de garder un lien privilégié, de confiance et de réconfort, si important lors de cette période de chamboulements. Car aux côtés de votre indéfectible présence et soutien, patience et persévérance seront les plus grands alliés pour préserver la confiance de votre adolescent et son estime de lui-même.

En conclusion, aborder ce sujet n'est pas facile car il nous fait entrer dans l'intimité et les ressentis de son enfant à un âge où il s'émancipe et s'individualise. Mais c'est aussi un bon moyen de lui assurer que vous êtes là pour l'aider, de conserver un lien de confiance et d'ouvrir une nouvelle communication.

Votre adolescent comprendra que la patience et un regard positif sur lui seront la solution optimale pour faire face à cette transition vers le monde adulte.

Pour faire face aux épreuves du quotidien, votre adolescent a encore besoin de vous. C’est pourquoi DUCRAY s’engage à vos côtés.

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