Grossesse et chute de cheveux : tout ce qu’il faut savoir

Pourquoi les cheveux tombent après la grossesse ?

La chute de cheveux après la grossesse, dénommée aussi chute de cheveux post-partum, est très fréquente. On estime même qu’un tiers, voire la moitié des femmes présenteraient une alopécie du post-partum*. Il s’agit d’une chute de cheveux hormonale.  Les changements hormonaux observés lors de la période post-accouchement sont souvent à l’origine de cette alopécie, que les professionnels de santé appellent l’effluvium télogène aigu (ou plus communément chute de cheveux réactionnelle). Pendant la grossesse, les futures mamans sont nombreuses à constater une nette amélioration de la qualité de leurs cheveux. Ils poussent mieux, sont plus brillants et soyeux, et ne tombent quasiment pas. La raison ? Le taux d’œstrogènes qui augmente tout au long de la grossesse et qui maintient les cheveux en phase de croissance (phase anagène). Après l’accouchement, le taux des hormones chute brutalement avec un impact direct sur la chevelure : les cheveux qui ont été maintenu en phase de croissance pendant la grossesse passent tous en même temps en phase de chute (phase télogène), et c’est la cause de la chute de cheveux. Elle peut être impressionnante, dépassant les 100 à 150 cheveux perdus par jour, et certaines femmes ont parfois l’impression de perdre leurs cheveux par poignées.

Au-delà des variations hormonales, d’autres facteurs peuvent aggraver la chute de cheveux après l’accouchement : 

• la perte de poids importante qui suit l’accouchement peut avoir un impact sur la qualité des cheveux. Certaines femmes s’imposent aussi un régime alimentaire stricte pour perdre rapidement les kilos de grossesse. Si ce régime est mal équilibré, les follicules ne recevront plus les éléments nutritifs suffisant à la pousse d’un cheveu en bonne santé et la chevelure se fragilise.
• les carences qui peuvent s’installer pendant la grossesse et se poursuivre après l’accouchement notamment la carence en fer, ont une influence indéniable sur la beauté et la résistance des cheveux. Ils deviennent plus cassants, plus ternes et ont tendance à s’affiner. 
• le stress lié au changement du rythme de vie et la fatigue consécutive aux nuits plus courtes sont aussi des facteurs qui favorisent la chute de cheveux post-partum. 

Plus rarement, il arrive aussi que certaines femmes enceintes remarquent une chute de cheveux pendant la grossesse, notamment pendant le premier trimestre. Plusieurs causes peuvent être à l’origine du problème, comme la fatigue, le stress d’une grossesse compliquée ou une carence en fer qui est un problème courant durant la grossesse.

Quelles solutions pour limiter la chute de cheveux post-grossesse ? 

Lorsque le facteur déclenchant de la chute de cheveux réactionnelle est identifié et supprimé, l’évolution de l’alopécie est toujours favorable. Et c’est bien ce qu’il se passe dans le cas d’une chute de cheveux après la grossesse. Que les mamans se rassurent, elles retrouveront leur chevelure d’ici les premiers pas de bébé.

La croissance efficace d’un cheveu sain fait intervenir des étapes de prolifération cellulaire intense qui nécessitent de l’oxygène et de nombreux éléments nutritifs (vitamines et minéraux) apportés aux follicules par les petits vaisseaux sanguins du cuir chevelu. Ces besoins sont d’autant plus importants dans le cadre de chutes de cheveux après l’accouchement et l’allaitement. Les compléments alimentaires à base de vitamines et de minéraux peuvent donc constituer une aide intéressante dans la prise en charge des chutes de cheveux post-partum. 
Des shampooings antichute fortifiants et des lotions antichute fortifiantes peuvent également être une bonne solution pour stimuler la repousse des cheveux en bonne santé. Associés à un massage du cuir chevelu qui stimulera la circulation sanguine et l’apport en oxygène, les résultats n’en seront que renforcés !
N’hésitez pas à faire le point avec votre dermatologue, gynécologue, médecin généraliste ou pharmacien sur la bonne utilisation de ces produits en cas de chute de cheveux pendant la grossesse, après l’accouchement et pendant l’allaitement.

Combien de temps dure la chute de cheveux post-partum ?

La chute de cheveux post-partum débute environ 2 mois après l’accouchement. En cas d‘allaitement, elle survient un peu plus tardivement et moins intensément car la chute des hormones est dans ce cas moins brutale. La croissance des cheveux est encore stimulée par les hormones produites pendant l’allaitement.
Le délai pour observer le début d’une repousse est d’environ 6 mois. Le retour à une chevelure “normale”, comme avant la grossesse, peut prendre jusqu’à 12 mois, voire 18 mois chez certaines femmes. Ce paramètre dépend notamment des autres facteurs qui influent sur la santé des cheveux comme le stress, la fatigue et les carences alimentaires, qui peuvent se prolonger pendant plusieurs mois après l’accouchement.

La chute de cheveux après l’accouchement est-elle inévitable ?

Selon les femmes, la chute de cheveux post-partum est plus ou moins importante, mais elle est quasiment inévitable. C’est un phénomène physiologique : l’effet positif qu’exercent les hormones œstrogènes sur les cheveux pendant la grossesse empêchent les cheveux qui devaient normalement tomber de chuter pendant cette période. Lorsque cet effet s’interrompt après l’accouchement, les cheveux reprennent un cycle de vie normal et cela déclenche une chute de cheveux réactionnelle. 

Rassurez-vous, si la chute de cheveux après l’accouchement et l’allaitement est souvent inévitable, elle reste toutefois ponctuelle et un retour à la normale se fera en 12 à 18 mois maximum.

* Source : Grover and Khurana, 2013