Comment bien hydrater ma peau sèche ?

Avoir la peau sèche provoque des sensations d’inconfort et de gêne au quotidien. Ça tire, ça gratte, la peau rougit ... La seule solution pour lutter contre ce problème ? L'hydratation. Découvrez la bonne routine pour retrouver douceur et confort cutané au plus vite.

Hydrater sa peau ? C'est le réflexe à adopter au quotidien pour garantir à votre épiderme confort et éclat. Mais lorsque l'on a la peau sèche, la mission est parfois plus délicate. Le bon réflexe que conseille tous les dermatologues est de se tourner vers des soins efficaces, aux formules expertes et approuvées par des dermatologues qui permettent une hydratation de la peau en profondeur et qui dure toute la journée.

Pourquoi ai-je la peau sèche ?

La peau sèche est un type de peau qui manque de lipides essentiels à la constitution du « ciment » cutané qui permet de maintenir les cellules de l’épiderme entre elles afin de retenir naturellement l’eau qu’elles contiennent et d’éviter ainsi la perte insensible en eau. Pour rester hydraté, confortable et éclatant, votre épiderme a donc besoin de gras (lipides) et d’eau, 2 éléments essentiels qui vont agir de manière complémentaire. L’équation est simple :

• l’eau permet de gorger les cellules de votre peau et empêcher sa déshydratation,
• et des lipides pour renforcer la structure de l’épiderme et lutter contre le dessèchement.

Comment hydrater sa peau ?

Commencez par choisir des soins correspondant à vos besoins. Si tous les soins visage et corps ont une action hydratante, la peau sèche a besoin d'un petit plus. Il est donc indispensable de se tourner vers des produits indiquant la mention "peau sèche". Adaptés au besoin de haute hydratation et de nutrition de votre type de peau, application après application, ils limitent la perte insensible en eau et apportent réconfort et douceur.

À savoir : hydrater la peau de son visage, ce n'est pas la même chose qu'hydrater la peau de son corps. En effet, l’épaisseur de votre épiderme varie selon les différentes zones du corps : par exemple, la peau du visage est plus fine que la peau de vos jambes et de vos bras. Ainsi, les besoins seront différents, adaptez votre routine en conséquence.

Pour protéger votre épiderme, il est également essentiel d’avoir une hygiène adaptée, qui respecte le pH naturel de la peau et ne nuit pas au film hydrolipidique, et ce avant même de choisir le produit hydratant adapté à vos besoins.

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Comment hydrater la peau de l'intérieur ?

Prendre soin de sa peau à l'extérieur, c'est bien. Mais n'oubliez pas l'action interne. 30% des ressources en eau de l'organisme se trouvent dans la peau. Or, la perspiration naturelle de l’épiderme entraîne une perte quotidienne moyenne de 500 ml d’eau. Pour conserver vos réserves, il faut donc boire de l'eau au quotidien et avoir une bonne hygiène de vie : privilégier une alimentation équilibrée, éviter le tabac et l’alcool....

En travaillant sur ces deux volets, et avec l'aide de soins adaptés pour vous chouchouter, vous retrouverez rapidement une peau douce, hydratée et confortable.

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