Pourquoi la peau est-elle sujette aux boutons lors du cycle menstruel ?

Vous l'avez sans doute remarqué : juste avant ou pendant vos règles, votre peau a tendance à être plus sensible et des boutons peuvent facilement apparaître. Le cycle menstruel a en effet une influence sur votre “état cutané”.

Au fil de votre cycle menstruel, le taux d'hormones varie. Un effet yoyo qui a une influence sur votre humeur mais aussi sur votre peau qui devient plus sensible pendant vos règles. Conséquence : des boutons peuvent faire leur apparition.

A quoi sont dus les boutons pendant les règles ?

La période de menstruation est celle où le taux d'hormones est au plus bas. Résultat, votre peau est plus sensible que d'habitude et donc plus sujette aux irritations. La barrière cutanée se fragilise et résiste moins aux agressions extérieures. En parallèle, les glandes sébacées s’affolent et la production de sébum s’emballe. Résultat : une peau plus grasse favorisant l’apparition des points noirs et des imperfections. A cette période de votre cycle, il faut donc limiter au maximum toutes les agressions : épilation, gommage, masques trop agressifs...

Même l'eau très chaude est à utiliser avec parcimonie. Au contraire, pour nettoyer votre peau, privilégiez des produits doux, légèrement astringents et formulés pour ne pas être agressifs. Pour l’hydratation, la douceur est également requise : les dermatologues privilégiant les soins hydratants enrichis en actifs purifiants (comme le zinc) adaptés aux peaux à tendance acnéique et des textures spécifiques.

Si des boutons font tout de même leur apparition, attention à ne pas les toucher (et encore moins à les percer), sous peine d'augmenter l'inflammation et de vous retrouver avec une situation encore plus voyante et douloureuse. Au contraire, pour éviter l’inflammation, nettoyez votre visage avec une eau micellaire hydratante et purifiez avec une hygiène douce. Et surtout, au moment des règles, moment où les hormones sont au plus bas, la peau généralement plus sensible et sèche, hydratez matin et soir avec un soin boostant la synthèse des lipides du ciment intercellulaire.

Comment soigner sa peau après les règles ?

Ce n'est pas parce que vos règles sont terminées que votre peau va retrouver son état normal tout de suite. Il faudra attendre le milieu de votre cycle menstruel, et le retour à la normale du taux d’œstrogènes, pour qu'elle retrouve sa souplesse et sa douceur naturelle. Alors, en attendant, il faut continuer à la soigner avec des produits pour peau sèche pour garantir une peau hydratée, et lutter contre la sécheresse.