Η παιδοψυχολόγος Stephanie Couturier μας δίνει συμβουλές
Όταν το σώμα τους αλλάζει, και όχι πάντα κατά τον τρόπο που τους αρέσει και δεν μπορούν να ξεφορτωθούν την ακμή τους, συχνά έρχονται σε σύγκρουση με την ιδανική εικόνα που έχουν οι έφηβοι για τον εαυτό τους. Οι νέοι έχουν έναν βαθύ φόβο για το πώς οι άνθρωποι τους βλέπουν, τους κρίνουν και πιθανότατα τους απορρίπτουν. Θα ήθελαν να τους αγαπούν και να τους θαυμάζουν, ακόμα κι αν δεν τους αρέσει κάθε μέρα η εικόνα που βλέπουν στον καθρέφτη. Αλλάζουν, σπάει η φωνή των αγοριών. Δεν αναγνωρίζουν πλέον την εικόνα του εαυτού τους. Η Γαλλίδα παιδίατρος και ψυχοαναλύτρια Françoise Dolto το αναφέρει ως σύμπλεγμα του αστακού: ο αστακός ρίχνει το πρώτο του κέλυφος για να αναπτυχθεί και καθώς το νέο κέλυφος διαμορφώνεται, το μωρό είναι "γυμνό" και εκτεθειμένο. Το παιδί σας περνά μία περίοδο μεγάλης ψυχικής και σωματικής ευαισθησίας, και τα μέσα άμυνάς του είναι όλο και περισσότερο δραστήρια! Η εφηβεία είναι μία περίοδος όπου, για να καλλιεργήσουν τη δική τους προσωπικότητα, οι έφηβοι συχνά αποστασιοποιούνται ή απορρίπτουν τους γονείς τους. Η οικογενειακή θαλπωρή μπορεί να γίνει καταθλιπτική. Για αυτό τον λόγο δεν είναι πάντοτε εύκολο να ξεκινήσετε διάλογο με τον έφηβό σας, πόσο μάλλον να τους συμβουλεύσετε! Tη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής τους, είναι πιο ευάλωτοι και συναισθηματικοί. Οι εμπειρίες κάποιων καταστάσεων μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα οδυνηρές για έναν έφηβο, ακόμα κι αν για τον ενήλικα φαίνονται κοινές. Αυτή η έντονη μετάβαση χαρακτηρίζεται από ένα μείγμα δύναμης, θάρρους, ταλαιπωρίας, ντροπής, φόβου, ανάγκης να ευχαριστεί και επιθυμίας να ξεχωρίζει από τη μάζα, έχει μία απόλυτα ορθολογική εξήγηση στις αλλαγές που συμβαίνουν στο εφηβικό μυαλό και στην έκκρηξη ορμονών. Ο έφηβος σου σε απορρίπτει; Είναι επιθετικός και αγενής μαζί σας; Μην ανησυχείτε: ο έφηβός σας δεν έχει ανατραφεί άσχημα ούτε έχει ακολουθήσει τον λάθος δρόμο. Πολύ απλά περνά μία φυσιολογική περίοδο με στρες και αντίδραση. Ίσως να μην μπορείτε να αλλάξετε το πώς αισθάνονεται, αλλά έχετε έναν άσσο στο μανίκι σας, και αυτός δεν είναι άλλος από το να του προσφέρετε μία ουσιαστική στήριξη και την ικανότητα να τον ακούσετε.
Μιλήσατε μαζί τους για την ακμή τους αλλά στεναχωρήθηκαν και αρνήθηκαν να το συζητήσετε. Τι πρέπει να κάνετε; > Ξεκινήστε επαναφέροντας τη σχέση σας και τη συζήτηση μεταξύ σας. Ακόμα κι αν σας απορρίψει ο έφηβός σας, μην παραπλανάστε: σας χρειάζεται.
Μην το πάρετε προσωπικά και μην τους κρατήσετε κακία. Αναλόγως με το πώς αισθάνονται, κάνουν ότι μπορούν! Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να τους δώσετε χρόνο και να προσπαθήσετε να χτίσετε μία καλή σχέση. Δείξτε ενδιαφέρον σε αυτά που τον ενδιαφέρουν: τη μουσική τους, τα βιντεοπαιχνίδια τους, τους φίλους τους, τους Youtubers που ακολουθούν, και ούτω καθ' εξής. Αφήστε κάτω το κινητό σας και μοιραστείτε ποιοτικό χρόνο μαζί τους, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια μαζί (κι αν δεν σας αρέσουν αυτά, σκεφτείτε όλες τις φορές που τους σέρνατε σε εκθέσεις που δεν ήθελαν να δουν! Κάντε μια προσπάθεια!), δείτε σειρές μαζί ή ακούστε το μουσικό άλμπουμ που τους αρέσει. Μπορείτε επίσης να οργανώσετε εβδομαδιαίες συναντήσεις όπου μπορείτε εναλλάξ με τη σειρά να διαλέγετε τι θα μοιραζόσασταν: ένα μεσημεριανό, μια έκθεση, μια συναυλία, ένα show ή το οτιδήποτε. Το γέλιο θα είναι ο καλύτερος σύμμαχος σας, δημιουργώντας μία αρμονική σχέση και παρακινώντας τους να μοιράζονται και να σας εμπιστεύονται.
> Βοηθήστε τον να αποκαταστήσει την αυτοπεποίθησή του και να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή του Βοηθήστε τον να συμβιβαστεί με τις αλλαγές στο σώμα του! Ενθαρρύνετέ τον για αθλητικές δραστηριότητες. Και γιατί να μην του ζητήσετε να τρέξετε μαζί μερικά χιλιόμετρα κάθε Κυριακή; Ή να βρείτε μια αθλητική δραστηριότητα να κάνετε μαζί η οποία θα περιλαμβάνει εκ των προτέρων εκπαίδευση. Κάνοντας μαζί κάποιο σπορ όχι μόνο απελευθερώνει την ένταση, ενισχύει την εικόνα μας. Αισθανόμαστε πιο άνετα με το σώμα μας όσο γινόμαστε πιο fit.
O έφηβός σας μπορεί ακόμα να αρχίσει να απολαμβάνει να είναι μόνος του, αντί να το υπομένει.
> Μοιραστείτε μερικές συγκινήσεις! Οι έφηβοι είναι από τη φύση τους λάτρεις περιπετειών. Τους αρέσει να φτάνουν στα όριά τους και να νιώθουν την ανδρεναλίνη τους. Γι' αυτό μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν ριψοκίνδυνες συμπεριφορές. Είναι δικός σας ρόλος να λαμβάνετε υπόψη σας αυτές τις ανάγκες καθώς και να θέτετε τα όρια, ενώ παράλληλα διατηρείτε τη διασκεδαστική τους πλευρά. Μπορεί να στραφείτε σε πάρκα αναψυχής, ταινίες τρόμου, παιχνίδια προσομοίωσης... Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να τεστάρετε τα δικά σας συναισθήματα και να μοιραστείτε αυτές τις συγκινήσεις με το παιδί σας. Θα το χαρούν βλέποντάς σας να βγαίνετε από τo "καβούκι" σας για αυτούς. Θα εκτιμήσουν την κίνηση.
> Μην φοβάστε να μιλήσετε για τον εαυτό σας. Ο έφηβός σας πιθανώς να νιώθει ντροπή για το δέρμα του με τάση ακμής και να θέλει να το κρύψει από τους άλλους. Μπορεί να νιώθει μοναξιά και αποστροφή από το να μιλήσει για το τι περνάει και πώς νιώθει. Πείτε του για τα δικά σας εφηβικά χρόνια. Προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς αισθανόσασταν με τις αλλαγές που συνέβαιναν στο δικό σας σώμα, την ακμή, την επιθυμία, τις αλλαγές διάθεσης κτλ. Μοιραστείτε τις αναμνήσεις σας με το παιδί σας, χωρίς να κρίνετε ή να υποβαθμίζετε το πώς νιώθατε εκείνη την περίοδο. Ξεκινήστε μία συζήτηση για το θέμα, μιλώντας για εσάς. Αφήστε το παιδί σας να σας κάνει ερωτήσεις που τον απασχολούν και μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες. Θα είναι ένα ακόμα σημαντικό βήμα προς μία νέα σχέση και καλύτερη επικοινωνία.
> Σεβαστείτε την ανάγκη του για σιωπή, την ανάγκη του για απομόνωση και μερικές φορές την επιθετικότητά του. Μην ξεχνάτε ότι αυτή η σημαντική μεταβατική φάση αναστρέφει όλες τις συμπεριφορές, δημιουργεί άγχος σε λανθάνουσα μορφή και επιδεινώνει την ευαισθησία και την ευρεθιστότητά τους. Εάν θέλει να μείνει μόνος του, είτο κάνει κυρίως για να προστατεύσει τον εαυτό του από τα πράγματα που τον ενοχλούν. Χρειάζονται αυτόν τον χρόνο μόνοι τους. Θα πρέπει να μάθετε να ζείτε με αυτό και να παραβλέπετε ότι, κατά τη γνώμη σας, φαίνεται σαν απόρριψη. Συναναστραφείτε περισσότερο το παιδί σας, όπως αναφέραμε και προηγουμένως, με σκοπό να διατηρήσετε μία καλή επαφή!
Όταν θα συζητήσετε ξανά και η στιγμή θα είναι κατάλληλη, προσφερθείτε να τον συνοδεύσετε σε έναν δερματολόγο. Ή, εάν ο έφηβός σας προτιμάει να πάει μόνος του, δώστε του το όνομα και τη διεύθυνση του δερματολόγου.
Συμπερασματικά, όπως θα έχετε διαπιστώσει μέχρι τώρα, ο ρόλος σας θα είναι κυρίως να αποκαταστήσετε έναν φιλικό διάλογο, σεβόμενος τη σιωπή του εφήβου σας, τα μυστικά του και την ανάγκη του να θέλει να μείνει μόνος του κάποιες φορές, και έτσι διακριτικά να προωθείτε τις συνήθειες που του αρέσουν. Αυτό που πραγματικά χρειάζεται ο έφηβός σου είναι να λάμπει στα μάτια των άλλων, και εδώ μπορείτε να τον βοηθήσετε να αναπτύξει την αυτοεκτίμησή του.