Aşırı kısıtlayıcı bir diyet, yaygın saç dökülmesine neden olabilir.
En iyisi dengeli diyete devam etmektir. Fakat; hızlı kilo kaybı ya da demir, vitamin veya protein eksikliği durumunda, yaygın saç dökülmesi meydana gelebilir.
Bu eksiklikleri telafi etmeniz ve diyetinizde dengeyi sağlamanız halinde durum tersine dönecektir.