Saçlarınız dökülüyor ve bu dökülme ile başa çıkabilmek için doğal çözümler mi arıyorsunuz? Mevcut farklı seçenekleri gözden geçirelim, bazılarını günlük olarak uygulamak çok basittir.
İçi̇ndeki̇ler
Beslenme, saç dökülmesi ile başa çıkarken dikkate alınması gereken ilk adımdır. Saç sağlığı vücudun genel sağlığının bir yansımasıdır. Sağlıklı büyüme için saçın vitaminlere (B6, B8, PP, E vb. vitaminler) ve minerallere (demir, çinko vb.) yeterli miktarda ihtiyacı vardır. Bu besinler esas olarak beslenme yoluyla sağlanır. Dolayısıyla, alopesi durumunda, beslenmenizi dengelemek ve çeşitlendirmek saç dökülmesi için ilk doğal tedavidir. Tavsiye edilen günlük vitamin ve mineral alımını karşılamak için saç dökülmesini önleyici bir gıda takviyesi eklenebilir.
Alopesi için evde kolayca uygulanabilecek bir başka doğal tedavi de saç büyümesini teşvik etmek için saç derisi masajıdır. Parmak uçlarınızla (tırnaklarınızla değil) yavaş dairesel hareketlerle tüm saç derisine masaj yapın. Amaç: Saç folikülüne oksijen, vitamin ve mineral tedarikini iyileştirmek için saç derisindeki kan mikrosirkülasyonunu uyarmak. Aslında sağlıklı, parlak ve dirençli saçların yeniden büyümesi için temel yakıttırlar. Saç derisi masajı, alopesi için doğal bir tedavi arayan kadınlar için saç bakım rutinine hızlı bir şekilde dahil edilebilir. Sadece kadınlar için değil; erkekler de günlük şampuanlarından yararlanarak bu masajı yapabilirler. Küçük bir bonus: Saç derisi masajları aynı zamanda çok rahatlatıcıdır.
Saç derisi masajı herhangi bir ürün uygulamadan, duşta şampuanlama sırasında veya uçucu yağlarla yapılabilir. Saçı güçlendirici özelliklere sahip olan ve saç derisindeki kan mikrosirkülasyonunu aktive eden farklı uçucu yağlar vardır. Saç dökülmesi için doğal bir tedavi olarak faydaları göz ardı edilemez.
Saç dökülmesinin doğal tedavisi için uçucu yağlar en yaygın olarak kullanılanlardır: Atlas sediri, biberiye sineolü, zencefil, greyfurt, Bay Saint Thomas, vb.
Uçucu yağlar saf olarak uygulanamayacak kadar konsantredir ve çoğunlukla bir bitkisel yağ içinde seyreltilerek kullanılır. Ayrıca alerjik reaksiyonlara da neden olabilirler. Tercihen, uzun süreli uygulamadan önce cildin küçük bir bölgesinde (örneğin dirsek kıvrımında) test edin. Ayrıca, uçucu yağlar için kontrendikasyonların farkında olun. Özellikle hamile veya emziren kadınlar için kontrendikedirler. Uçucu yağları kullanmadan önce bir eczaneden tavsiye almak önemlidir.
Tek başına veya uçucu yağları seyreltmek için kullanılan bitkisel yağlar, saç dökülmesinin doğal tedavisi için özellikle ilginç olan uyarıcı, canlandırıcı ve besleyici özelliklere sahiptir.
Kellik ve alopesi ile mücadelede hint yağı kullanımı ince, hasarlı ve cansız saçları onarma ve besleme gücünün yanı sıra saç büyümesi üzerindeki uyarıcı etkisiyle de bilinir.. Kalın ve yapışkan hissi nedeniyle, hardal yağı veya jojoba yağı gibi uyarıcı ve onarıcı etkileri ile bilinen diğer daha akışkan bitkisel yağlarla karıştırmak en iyisidir.
Hem kadınlar hem de erkekler tarafından kullanılabilirler, ancak doğal bir saç dökülmesi tedavisi arayan kadınlar için, saç derisini uyarma ve saç uzunluklarını güçlendirme ve onarma gibi çifte avantaja sahiptirler.
