Бременност и косопад: всичко, което трябва да знаете

Защо косата пада след бременност?

Косопадът след бременност, известен също като косопад след раждане, е много често срещан. Смята се, че една трета до една втора от жените страдат от алопеция след раждане*. Това е хормонален косопад. Хормоналните промени, които се наблюдават в периода след раждането, често са причина за тази алопеция, която здравните специалисти наричат остър телоген ефлувиум (или по-често реактивен косопад). По време на бременността много бъдещи майки забелязват значително подобрение в качеството на косата си. Тя расте по-добре, по-лъскава и копринена е и почти не пада. Причината? Нивото на естроген се повишава по време на бременността и поддържа косата във фаза на растеж (анагенна фаза). След раждането нивото на хормоните рязко спада, което се отразява пряко на косата: косъмът, който е бил във фаза на растеж по време на бременността, преминава едновременно във фаза на опадане (телогенна фаза) и това е причината за косопад. Тя може да бъде доста драматична, надхвърляйки 100-150 изгубени косъма на ден, а някои жени имат чувството, че губят косата си с пълни шепи.

Освен хормоналните колебания, други фактори могат да засилят косопада след раждане:

• Значителната загуба на тегло след раждането може да окаже влияние върху качеството на косата. Някои жени също така си налагат строг хранителен режим, за да свалят бързо килограмите по време на бременността. Ако диетата не е добре балансирана, фоликулите няма да получават хранителните вещества, необходими за здравословния растеж на косата, и тя ще стане крехка.
• Недостигът на желязо, който може да се появи по време на бременността и да продължи и след раждането, особено недостигът на желязо, оказва неоспоримо влияние върху красотата и здравината на косъма. Той става по-крехък, без блясък и има тенденция да изтънява.
• Стресът, свързан с промяната в начина на живот, и умората, произтичаща от по-кратките нощи, също са фактори, които насърчават косопада след раждането.

В по-редки случаи някои бременни жени могат да забележат косопад по време на бременността, особено през първия триместър. Има няколко причини за този проблем, като например умора, стрес от усложнена бременност или недостиг на желязо, което е често срещан проблем по време на бременност.

Какви са решенията за ограничаване на косопада след бременност?

Когато се установи и отстрани факторът, предизвикващ реактивния косопад, развитието на алопецията винаги е благоприятно. Точно това се случва в случая на косопад след бременност. Майките могат да бъдат спокойни, че косата им ще бъде възстановена, преди бебето да направи първите си стъпки.

Ефективният растеж на здрава коса включва интензивни етапи на клетъчна пролиферация, които изискват кислород и множество хранителни вещества (витамини и минерали), доставяни до фоликулите от малките кръвоносни съдове на скалпа. Това е още по-важно в случаите на косопад след раждане и кърмене. Затова хранителните добавки на основата на витамини и минерали могат да бъдат полезно средство за лечение на косопад след раждане. Укрепващите шампоани против косопад и лосионите против косопад също могат да бъдат добро решение за стимулиране на здравословния растеж на косата. В комбинация с масаж на скалпа за стимулиране на кръвообращението и снабдяването с кислород, резултатите ще бъдат още по-добри!

Не се колебайте да попитате вашия дерматолог, гинеколог, общопрактикуващ лекар или фармацевт за правилната употреба на тези продукти в случай на косопад по време на бременност, след раждане и по време на кърмене.

Колко дълго продължава косопадът след раждането?

Косопадът след раждане започва около 2 месеца след раждането. При кърменето той настъпва малко по-късно и с по-малка интензивност, тъй като спадът на хормоните не е толкова рязък. Растежът на косата все още се стимулира от хормоните, произвеждани по време на кърменето.
Необходими са около 6 месеца, за да се види началото на растежа на косата. Възстановяването на „нормалната“ коса, каквато е била преди бременността, може да отнеме до 12 месеца, а при някои жени дори 18 месеца. Това зависи от други фактори, които влияят на здравето на косата, като стрес, умора и хранителни дефицити, които могат да продължат няколко месеца след раждането.

Неизбежен ли е косопадът след бременност?

В зависимост от конкретната жена косопадът след раждане е различен по степен, но е почти неизбежен. Това е физиологичен феномен: положителният ефект, който хормоните на естрогена оказват върху косата по време на бременността, предотвратява опадането на косата, която нормално би паднала, през този период. Когато този ефект спре след раждането, косата се връща към нормалния си жизнен цикъл и това предизвиква реактивен косопад.
Бъдете сигурни, че въпреки че косопадът след раждане и кърмене често е неизбежен, той е само временен и ще се нормализира в рамките на 12 до 18 месеца.

* Източник: Grover и Khurana, 2013