La carenza di ferro provoca la caduta dei capelli.
Gravidanza, ciclo abbondante o un apporto alimentare insufficiente possono esserne responsabili.
La carenza di ferro è una causa classica della caduta dei capelli nella donna, riconducibile alle perdite di ferro indotte regolarmene dal ciclo, poiché il sangue e l’emoglobina sono ricchi di ferro.
Il ferro meglio assorbito con l’alimentazione è quello contenuto nella carne e nelle frattaglie. Alcune verdure sono ricche di ferro (lenticchie, fagiolini, insalata e spinaci...), ma in questo caso il ferro è assorbito in quantità inferiori.
In caso di carenza di ferro, può essere necessario integrarlo.