Stai perdendo i capelli e cerchi soluzioni naturali per supportare la gestione del problema? Analizziamo le diverse opzioni disponibili, alcune delle quali sono molto semplici da implementare ogni giorno.
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La dieta è il primo passo da prendere in considerazione quando si tratta di caduta dei capelli. La salute dei capelli rispecchia la salute generale del corpo. Per una crescita sana, i capelli hanno bisogno di vitamine (vitamine B6, B8, PP, E, ecc.) e minerali (ferro, zinco, ecc.) in quantità sufficienti. Questi nutrienti sono principalmente forniti attraverso la dieta. Quindi, in caso di alopecia, una dieta equilibrata e varia è un primo trattamento naturale per la caduta dei capelli. È possibile aggiungere un integratore alimentare contro la caduta dei capelli per coprire l'apporto giornaliero di vitamine e minerali.
Un altro trattamento naturale per l'alopecia che si può implementare facilmente a casa è il massaggio del cuoio capelluto per promuovere la crescita dei capelli. Massaggiare con i polpastrelli (non con le unghie) con movimenti circolari lenti su tutto il cuoio capelluto. Obiettivo: stimolare la microcircolazione sanguigna del cuoio capelluto per migliorare l'apporto di ossigeno, vitamine e minerali al follicolo pilifero. Sono infatti il combustibile essenziale per la ricrescita di capelli sani, lucidi e resistenti. Un massaggio del cuoio capelluto può essere integrato rapidamente nella routine di trattamento dei capelli per le donne che cercano un trattamento naturale per la loro alopecia. Non è riservato alle donne: anche gli uomini possono approfittare dello shampoo quotidiano per eseguire questo massaggio. Un segreto in più: i massaggi del cuoio capelluto hanno anche il vantaggio di essere molto rilassanti.
È possibile effettuare un massaggio del cuoio capelluto senza applicare alcun prodotto, durante lo shampoo sotto la doccia o con oli essenziali. Esistono diversi oli essenziali dalle proprietà rinforzanti per i capelli e che attivano la microcircolazione sanguigna nel cuoio capelluto. I loro benefici non sono trascurabili come trattamento naturale per la caduta dei capelli.
Gli oli essenziali per il trattamento naturale della caduta dei capelli più comunemente utilizzati sono: cedro dell’Atlante, rosmarino cineolo, zenzero, pompelmo, baia Saint Thomas, ecc.
Gli oli essenziali sono troppo concentrati per essere applicati puri e sono perlopiù diluiti in un olio vegetale. Possono anche causare reazioni allergiche. Preferibilmente, testare su una piccola area di pelle (nella piega del gomito, ad esempio) prima di qualsiasi applicazione prolungata. Inoltre, è necessario conoscere le controindicazioni per gli oli essenziali. In particolare, sono controindicati per le donne in gravidanza o allattamento. È importante chiedere il parere di un farmacista prima di utilizzare oli essenziali.
Utilizzati da soli o per diluire gli oli essenziali, gli oli vegetali hanno proprietà stimolanti, tonificanti e nutritive che sono particolarmente interessanti per il trattamento naturale della caduta dei capelli.
L'uso dell'olio di ricino per combattere la calvizie e l'alopecia è noto per il suo potere di riparare e nutrire i capelli sottili, danneggiati e devitalizzati, ma anche per la sua azione stimolante sulla crescita dei capelli. A causa della sua consistenza densa e appiccicosa, è preferibile mescolarlo con altri oli vegetali più fluidi, come l'olio di senape o di jojoba, noti per la loro azione stimolante e ristrutturante.
Possono essere utilizzati da donne e uomini, ma per le donne alla ricerca di un trattamento naturale contro la caduta dei capelli hanno il doppio vantaggio di stimolare il cuoio capelluto e rafforzare e riparare le lunghezze dei capelli.
