Een te strikt dieet kan leiden tot plaatselijke haaruitval.
Een evenwichtig, goed uitgedacht dieet is niet schadelijk. Als het gewichtsverlies anderzijds te snel verloopt, bestaat er risico op een tekort aan ijzer, vitamines of eiwitten, of haaruitval.
U kan dit probleem aanpakken door de tekorten te compenseren en het dieet weer in evenwicht te brengen.