Nachtelijke jeuk verlichten

Wat veroorzaakt nachtelijke jeuk? 

Een jeukende huid 's avonds en 's nachts kan een teken zijn van tal van dermatologische en niet-dermatologische aandoeningen. Enkele voorbeelden van ziekten die nachtelijke jeuk veroorzaken zijn: 

• Chronische inflammatoire huidziekten zoals eczeem of psoriasis.
• Huidinfecties zoals schimmel of schurft. Bij schurft is de jeuk 's avonds en 's nachts het hevigst, simpelweg omdat de vrouwelijke mijten vooral dan hun eitjes leggen en groeven in de huid graven. Bij een bedwantsenplaag daarentegen bijten de wantsen ‘s nachts en zal de huid ‘s ochtends harder jeuken. 
• Niet-dermatologische ziektes zoals cholestase. Dit is een leveraandoening waarbij de gal niet meer goed stroomt. Nachtelijke jeuk is een van de belangrijkste klinische symptomen van cholestase.
• Sommige vormen van kanker kunnen ook gepaard gaan met nachtelijke jeuk. Dit is het geval voor sommige hematologische kankers zoals lymfklierkanker. Jeuk 's avonds en 's nachts gaat soms gepaard met nachtelijk zweten, maar ook met vermoeidheid en een verandering van de algemene conditie. Langsgaan bij de dokter is noodzakelijk. 

Externe factoren zoals warmte of wrijving met de lakens kunnen verklaren waarom sommige vormen van nachtelijke jeuk verergeren. 

Nachtelijke jeuk heeft gevolgen voor de nachtrust, het gedrag overdag en de huid. Jeuk in bed leidt inderdaad vaak tot ernstigere krabletsels omdat de persoon harder krabt zonder het te beseffen. Daarom is het belangrijk om oplossingen te vinden om nachtelijke jeuk te verlichten. 

Hoe voorkomt u nachtelijk krabben? 

Bij nachtelijke jeuk is het belangrijk een arts te raadplegen om de oorzaak van de jeuk vast te stellen. Het kan namelijk gaan om een infectie door schurftmijten, in welk geval snel een antiparasitaire behandeling moet worden ingezet om verspreiding van de epidemie te voorkomen. Aangezien kanker ook een zeldzame maar mogelijke oorzaak is van nachtelijke jeuk, maakt een vroege diagnose een passende behandeling en een betere prognose mogelijk. Zodra de oorzaak van de nachtelijke jeuk is vastgesteld, dient u het medisch voorschrift op te volgen. 

Om de nachtelijke jeuk te verlichten, moet u tegelijkertijd nieuwe gewoonten aanleren die gunstig zijn voor de huid. Hier volgen enkele eenvoudige tips om nachtelijke jeuk te verminderen en een betere nachtrust te krijgen:

• Neem een douche voordat u naar bed gaat. Geef de voorkeur aan een lauwe, snelle douche en gebruik een specifiek reinigingsproduct om nachtelijke jeuk te verminderen: een overvette zeep, een syndet of een verzachtende reinigingsolie. Spoel de huid grondig af en dep haar voorzichtig droog met een zachte, katoenen handdoek. Breng vervolgens royaal een jeukwerende crème aan. 
• Gebruik beddengoed dat geschikt is voor de gevoelige huid die 's nachts last heeft van jeuk: kies voor natuurlijke, zachte en comfortabele materialen zoals katoen, linnen of zijde. Deze materialen hebben het voordeel dat ze de huid laten ademen. Hetzelfde geldt voor ondergoed en pyjama's: beperk synthetische materialen zoveel mogelijk om nachtelijke jeuk te voorkomen. Was uw kleding zeer regelmatig met een kleine hoeveelheid hypoallergeen, geurloos wasmiddel. 
• Vermijd te warme kamers want dat bevordert het zweten en dus de nachtelijke jeuk. Ook te droge lucht kan de huid uitdrogen en de kans op nachtelijke jeuk vergroten. Het kan eventueel nodig zijn een luchtbevochtiger in de kamer te plaatsen. 
• Zet op het nachtkastje een glas water en hulpmiddelen tegen nachtelijke jeuk: een spray met thermaal water, een crème tegen jeuk en een lotion voor de jeukende hoofdhuid.