Nadmierna utrata włosów może powodować u pacjentów poważny niepokój, szczególnie jeśli ciężko jest określić, dlaczego włosy wypadają. Aby poradzić sobie z wypadaniem włosów, warto wprowadzić do codziennego życia kilka prostych nawyków, które pozytywnie wpłyną na ich stan. A zatem, co robić, gdy wypadają włosy? Wskazówki znajdziesz w treści tego artykułu!
Spis treści
Twoje włosy wypadają garściami i nie wiesz jak sobie poradzić z tym problemem? Zacznij od wprowadzenia zdrowych, dobrych nawyków, które pomogą w walce z ich codzienną, nadmierną utratą.
Witaminy i minerały odgrywają istotną rolę w fizjologii włosów, szczególnie w odniesieniu do odnawiania komórek cebulki włosa, które szybko się dzielą. Niedostateczna ilość tych pierwiastków może powodować wypadanie włosów. Wzbogacanie diety w świeże owoce i warzywa zdecydowanie powinno wejść w nawyk, jeśli chcemy powstrzymać wypadanie włosów.
Zastanawiasz się, dlaczego włosy wypadają po kąpieli czy prysznicu? Zwróć uwagę, na sposób ich pielęgnacji. Gdy włosy są jeszcze mokre, usuń nadmiar wody przy pomocy ręcznika frotte, nie pocierając ich zbyt mocno. Staraj się unikać używania suszarki. Pamiętaj także, aby zawsze szczotkować je delikatnie.
Zamień swój zwykły szampon na taki, który został specjalnie opracowany do walki z wypadaniem włosów. Jego formuła jest bardziej naturalna i łagodna. Wprowadź do codziennych, dobrych nawyków używanie odżywki lub innego produktu, ułatwiającego rozczesywanie włosów.
Każdego dnia poświęć kilka sekund na masaż skóry głowy opuszkami palców. Wykonywany regularnie i starannie, zwiększa przepływ krwi w kierunku włosów, dzięki czemu mogą one otrzymywać witaminy i składniki odżywcze, których potrzebują do wzrostu. Zdecydowanie warto zatem wprowadzić w życie ten dobry nawyk.
Wiedza o dobrych nawykach, które należy wprowadzić w przypadku wypadania włosów nie wystarczy. Aby zachować zdrowie włosów, trzeba również pozbyć się kilku szkodliwych nawyków, które potęgują ich wypadanie.
Codzienne mycie włosów to dla wielu osób zdrowy, dobry nawyk. O ile regularne oczyszczanie nie przyczynia się do wypadania włosów, o tyle stosowanie niewłaściwych produktów już tak. Niektóre preparaty oczyszczające mają w swym składzie substancje, które mogą uszkodzić włókna włosa. W związku z tym do codziennej pielęgnacji należy wybrać delikatny szampon.
Powtarzające się zaplatanie może powodować łysienie trakcyjne. Brzmi jak mit na temat wypadania włosów? Nic podobnego! Ten rodzaj wypadania włosów dotyczy przede wszystkim włosów kręconych i o zbitej fakturze. Przyczyna jest raczej mechaniczna niż fizjologiczna: powtarzające się ciągnięcie za włosy ostatecznie wysuwa włókno włosa z jego jamy. Mocne, ciasne upięcia nie są polecane jako fryzury dla łysiejących osób.
Dla wielu osób regularne farbowanie włosów to nawyk. Chemiczna koloryzacja to proces, trudny do przeprowadzenia na delikatnych, suchych włosach. Aby zminimalizować wypadanie włosów, zaleca się unikanie farbowania włosów przez kilka tygodni lub stosowanie łagodniejszych alternatyw, takich jak np. koloryzacja roślinna. Zdobycie wiedzy, o tym, dlaczego włosy wypadają to podstawa. Ważne jest również wprowadzenie zdrowych i dobrych nawyków dla włosów. Nie można przy tym zapominać o jeszcze jednej, niezwykle istotnej kwestii, a mianowicie o konsultacji ze specjalistą.
Jeśli wdrożenie zdrowych, dobrych nawyków nie wystarcza i nie wiemy co robić, gdy wciąż wypadają włosy, to należy jak najszybciej porozmawiać o tym z farmaceutą. Im wcześniej problem zostanie rozpoznany, tym łatwiej będzie podjąć stosowne działania.
Celem artykułów jest promowanie wiedzy na temat wypadania włosów. Nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia. Pytania dotyczące stanu zdrowia lub leczenia należy skonsultować z lekarzem.
