For både mænd og kvinder kan hårtab være en stor belastning og påvirke livskvaliteten negativt. Du kan lære at leve med hårtab. Indfør de rigtige vaner for at overvinde denne hårrelaterede gene.
Indhold
Hårtab er en almindelig grund til at konsultere en hudlæge. Nogle anser det for at være en godartet tilstand, men det kan forårsage psykologisk stress hos nogle patienter og have en reel indvirkning på livskvaliteten. Der er mange misforståelser om hårtab i hverdagen. Lad os bruge denne lejlighed til at analysere nogle af dem, til at skille sandt fra falsk og til at indføre de rigtige vaner i tilfælde af hårtab.
Alopeci kan opstå i alle aldre SANDT– Det er ikke ualmindeligt at se nogle tilfælde af androgen alopeci starte tidligt, fra 20-års alderen. I disse tilfælde er der en betydelig genetisk faktor. Pletskaldethed, ringorm, alopeci med ardannelse eller traktionsalopeci kan forekomme hos børn.
Hårtab er irreversibelt FALSK– Ikke alle former for hårtab er ens. For eksempel er reaktivt eller periodisk hårtab lettere at håndtere end kronisk hormonelt hårtab eller androgen alopeci.
Hårtab rammer kun mænd FALSK– Både mænd og kvinder bliver ramt. Men konsekvenserne er forskellige: Hos mænd er hårtabet ofte lokaliseret og kan føre til skaldethed. Hos kvinder er det mere diffust.
Hårtab kan forebygges med "anti-hårtab"-fødevarer SANDT– Et utilstrækkeligt indtag af vitaminer og mineraler, især i tilfælde af ubalance i kosten eller en for streng diæt, kan være årsag til hårtab. For at undgå dette skal du vælge "anti-hårtab"-fødevarer rig på B-vitaminer (B2, B3, B5, B6, B8 og B9): De spiller en vigtig fysiologisk rolle i hårcellernes cyklus og derfor også i hårdannelse og sund vækst. På menuen: Valnødder, hasselnødder, bananer, kornprodukter eller fisk og skaldyr
Implementeringen af en vitaminrig kost er ikke det eneste du kan gøre for dels at give dit hår alle de næringsstoffer, det har brug for til at vokse ordentligt, dels for at du kan leve bedre med hårtab.
Hvis dit hår har en tendens til at falde af, enten på grund af periodisk eller kronisk hårtab, skal din hårplejerutine tilpasses. Håret skal behandles skånsomt med ikke-aggressive produkter. Skånsomme shampooer og produkter, der sørger for, at håret ikke filtrer, er vigtige. Gør det til en vane at stimulere blodcirkulationen i hårbunden med massage, når du står under bruseren om morgenen, eller inden du går i seng. Det er også vigtigt at dække hovedet, som nogle gange er uden hår, som beskyttelse mod solen og andre skadelige miljøpåvirkninger som for eksempel forurening.
Udover misforståelser om hårtab, er der også misforståelser om de ting, man skal undgå for at leve bedre med alopeci:
Tag vores diagnosetest online.
