Jotkut uskovat yhä, että akne johtuu hygienian puutteesta. Syynä saattaa olla että rasvainen iho ja finnit voivat toisinaan tehdä kasvoista huolittelemattoman näköiset. Se ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa! Toisaalta on erittäin tärkeää noudattaa erityisesti akneen taipuvaiselle iholle sopivia hygieniakäytäntöjä, jotta parannetaan ihonhoidon ja lääkehoidon tehokkuutta ja sietokykyä. Aknen hoidossa käytettävä saippua on valittava huolellisesti.
Sisältö
Puhdistusaine ja hygienia yleensäkin ovat ensimmäinen keino ennaltaehkäistä aknea. Ihon pikkuvirheitä ehkäisevä puhdistusaine puhdistaa ihoa hellävaraisesti. Kannattaa käyttää sellaista puhdistusainetta, joka ei sisällä varsinaisia saippuamolekyylejä, koska ne tuhoavat ihon pinnan hydrolipidikalvon ja kuivattavat ihoa, jolloin iho tuottaa entistä enemmän talia.
Paras päivittäiseen käyttöön tarkoitettu aknen hoidossa käytettävä puhdistusaine on nestemäistä ja puhdistusgeelin muodossa. On olemassa myös muita aknen hoidossa käytettäviä puhdistusaineita, kuten dermatologiset palasaippuat tai misellivesi, jota ei huuhdella pois ja joka on ehdottomasti saippuatonta ja ei-komedogeenistä.
Valittu aknen ennaltaehkäisyssä käytettävää puhdistusaine olisi ihanteellisesti käytettävä kasvoilla aamuin illoin. Usein unohtuu, että iho tuottaa talia ja epäpuhtauksia koko ajan, jopa yöllä. Muilla ihoalueilla, joilla aknea esiintyy, kuten selässä, riittää että aknen hoidossa käytettävää puhdistusainetta käytetään yhden kerran päivittäisen suihkussa käynnin ajan. Puhdistusainetta ei tarvita paljon, koska suuri määrä ei lisää tehokkuutta ja saattaa aiheuttaa iholla ärsytystä.
Huuhtele huolellisesti varmistaen, että puhdistusaine huuhtoutuu pois, ja kuivaa iho taputellen sitä hellävaroen pehmeällä pyyhkeellä. Ihon hankaaminen saattaa ärsyttää ihoa, eikä finnien hankaaminen taatusti nopeuta niiden häviämistä.
Kun iho on puhdas ja kuiva, levitä iholle lääkärin määräämää hoitotuotetta tai lääkeainetta.
Akne tekee ihosta hauraan ja herkän. Tämän vuoksi olisi vältettävä liian tehokkaita tai liian emäksisiä puhdistusaineita, koska ne saattavat horjuttaa ihon pH-tasoa, lisätä ihon mikrobiomin epätasapainoa ja kuivattaa ja ärsyttää ihoa. Riittämätön hygienia voi aiheuttaa aknen kroonistumisen, pahentaa aknea ja johtaa lääkityksen epäonnistumisen. Vältettäviä puhdistusaineita ovat esimerkiksi musta saippua, Aleppo-saippua ja Marseille-saippua.
