Hyperhidroosi eli liikahikoilu vaikuttaa 0,6–2,8 %:iin1 väestöstä. Liikahikoilun syitä ei ole aina helppo tunnistaa. Liikahikoilua on kahdenlaista: primaarinen hyperhidroosi, jonka alkuperää ei tunneta ja joka ilmenee lapsuudessa tai nuoruudessa, ja sekundäärinen hyperhidroosi, joka johtuu sairaudesta tai tietyistä lääkehoidoista.
Sisältö
Luonto on huomioinut kaiken ja kehollamme on oma lämmönsäätelymekanisminsa. Kehomme erittää hikeä jäähtyäkseen. Aina kun kehon lämpötila nousee jossakin tilanteessa (esim. kuumuus, kuume tai huomattava fyysinen rasitus), alamme välittömästi hikoilla palauttaaksemme kehon lämpötilan 37 °C:seen.
Vaikka liikahikoilun syiden tunnistaminen voi olla vaikeaa, tiettyjen tekijöiden tiedetään laukaisevan liiallista hikoilua.
Stressi, voimakkaat tunteet, tiettyjen ruokien syöminen, huomattava fyysinen rasitus ja sopimattomat vaatteet tai kengät, jotka eivät anna jalkojen hengittää riittävästi, voivat aiheuttaa liiallista hikoilua.
Luonnonkuidut huomioivat paremmin ihon hikoilun, koska ne päästävät ilman kiertämään. Synteettisten kuitujen tai polyesterin käyttäminen edistää hikoilua, koska ne estävät ihoa hengittämästä.
Hyperhidroosin yhteydessä ja liiallisen hikoilun välttämiseksi on parasta käyttää vain luonnonkuiduista, kuten puuvillasta tai villasta, valmistettuja vaatteita.
Samoin jalkineiden osalta kannattaa valita hikoilua vähentävät ilmavat kengät, jotka antavat jalkojen hengittää. Vältä mahdollisuuksien mukaan saappaita ja kumipohjaisia kenkiä, koska ne estävät jalkoja hengittämästä. Valitse nahka- tai kangaskengät. Jos jalkasi hikoilevat huomattavasti, älä käytä samaa kenkäparia kahtena päivänä peräkkäin, jotta kengät ehtivät kuivua.
