Liikahikoiluun, joka tunnetaan myös hyperhidroosina, voi olla monia syitä. Joillakin ihmisillä ilmenee primaarista hyperhidroosia, mikä tarkoittaa, että hikoilu ei liity terveysongelmiin ja ilmenee jo lapsuudessa tai nuoruudessa. 10 %:ssa tapauksista hyperhidroosin sanotaan olevan sekundääristä, mikä tarkoittaa, että se johtuu sairaudesta tai tietyistä lääkehoidoista.
Sisältö
Useat eri tekijät voivat lisätä hyperhidroosia ja laukaista liikahikoilun. Niitä ovat muun muassa tietyt ruoat, hiostavat vaatteet, stressi ja voimakkaat tunteet.
Liikahikoilun syitä ei ole aina helppoa määrittää, sen sijaan on helpompi puuttua liikahikoilua laukaiseviin tekijöihin.
Siksi on tärkeää keskustella lääkärin kanssa siitä, kuinka liiallinen hikoilu voidaan välttää ja estää.
Vaikka hikoilu on täysin normaalia ja jopa välttämätöntä kehollemme, tietyt tilanteet edistävät liikahikoilua.
Joidenkin elintarvikkeiden (esim. mausteiset ruoat ja kofeiinia sisältävät piristeet) on todettu voivan stimuloida hien eritystä, koska ne nostavat kehon lämpötilaa.
Hikoilua lisääviin piristeisiin kuuluu myös alkoholi. Elimistömme tunnistaa alkoholin myrkkynä, minkä vuoksi kehomme lisää hikoilua helpottaakseen sen poistumista. Vastaavasti tupakointi vaikuttaa liikahikoiluun samoista syistä kuin alkoholi.
Jos kärsit hyperhidroosista, on erittäin suositeltavaa välttää näitä ruokia liiallisen hikoilun estämiseksi.
