Veel jonge moeders verliezen hun haar met handenvol tegelijk na de bevalling. Wat is dan precies de oorzaak van deze haaruitval en hoe kan het zo doeltreffend mogelijk worden behandeld? Onze antwoorden.
Samenvatting
Haaruitval na de zwangerschap, ook wel postpartum haaruitval genoemd, komt vaak voor. Er wordt zelfs geschat dat een derde of zelfs de helft van de vrouwen last heeft van postpartum alopecia*. Dit is een hormonale haaruitval. Hormonale veranderingen in de periode na de bevalling zijn vaak de oorzaak van deze alopecia, die professionals in de gezondheidszorg acuut telogeen effluvium noemen (of, meer voorkomend, reactieve haaruitval). Tijdens de zwangerschap merken veel aanstaande moeders een duidelijke verbetering van de kwaliteit van hun haar. Het groeit beter, glanst meer en is zachter en valt bijna nooit uit. De reden? Het oestrogeengehalte, dat tijdens de zwangerschap toeneemt en het haar in de groeifase (anagene fase) houdt. Na de bevalling dalen de hormoonspiegels sterk, met een directe impact op het haar: het haar dat tijdens de zwangerschap in de groeifase werd gehouden, gaat allemaal tegelijk in de telogene fase, en dit is de oorzaak van de haaruitval. Het kan indrukwekkend zijn, met meer dan 100 tot 150 verloren haren per dag, en sommige vrouwen hebben soms het gevoel dat ze handenvol haar verliezen.
Naast hormonale schommelingen kunnen ook andere factoren haaruitval na de bevalling verergeren:
Minder vaak merken zwangere vrouwen haaruitval tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het eerste trimester. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken, zoals vermoeidheid, de stress van een gecompliceerde zwangerschap of ijzertekort, een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap.
Als de factor die de reactieve haaruitval veroorzaakt wordt geïdentificeerd en geëlimineerd, verloopt de alopecia altijd in gunstige zin. En dit is precies wat er gebeurt in het geval van haaruitval na een zwangerschap. Wees gerust, moeders hebben hun haar terug tegen de tijd dat baby zijn eerste stapjes zet.
Voor een efficiënte groei van gezond haar zijn fases van intense celdeling nodig waarbij zuurstof en talrijke voedingsstoffen (vitaminen en mineralen) naar de follikels worden aangevoerd via de kleine bloedvaten in de hoofdhuid. Deze behoeften zijn des te belangrijker bij haaruitval na de bevalling en borstvoeding. Voedingssupplementen op basis van vitaminen en mineralen kunnen daarom een nuttig hulpmiddel zijn bij de behandeling van haaruitval na de bevalling.
versterkende shampoos tegen haaruitval en versterkende lotions tegen haaruitval kunnen ook een goede oplossing zijn om een gezonde hergroei te stimuleren. In combinatie met een hoofdhuidmassage om de bloedsomloop en zuurstoftoevoer te stimuleren, zullen de resultaten nog beter zijn!
Aarzel niet om uw dermatoloog, gynaecoloog, huisarts of apotheker te vragen naar het juiste gebruik van deze producten in geval van haaruitval tijdens de zwangerschap, na de bevalling of tijdens de borstvoeding.
Haaruitval na de bevalling begint ongeveer 2 maanden na de bevalling. Als u borstvoeding geeft, treedt het iets later en minder heftig op, omdat de daling van de hormonen minder abrupt is. De haargroei wordt verder gestimuleerd door de hormonen die tijdens de borstvoeding worden geproduceerd.
Het duurt ongeveer 6 maanden voordat de hergroei begint. Het kan tot 12 maanden, of bij sommige vrouwen zelfs 18 maanden, duren voordat het haar weer terug is op het niveau van voor de zwangerschap. Deze parameter is vooral afhankelijk van de andere factoren die de gezondheid van het haar beïnvloeden, zoals stress, vermoeidheid en voedingstekorten, die enkele maanden na de bevalling kunnen aanhouden.
Afhankelijk van de vrouw kan postpartum haaruitval variëren in ernst, maar het is bijna onvermijdelijk. Dit is een fysiologisch fenomeen: het positieve effect dat de oestrogeenhormonen tijdens de zwangerschap op het haar hebben, voorkomt dat haar dat normaal zou uitvallen, tijdens deze periode uitvalt. Wanneer dit effect stopt na de bevalling, keert het haar terug naar een normale levenscyclus, wat reactieve haaruitval veroorzaakt.
Wees gerust, hoewel haaruitval na de bevalling en borstvoeding vaak onvermijdelijk is, is het een eenmalige gebeurtenis en kunt u binnen 12 tot 18 maanden weer normaal haar verwachten.
* Bron: Grover en Khurana, 2013
