Hoe voorkomt u overmatig zweten in het dagelijkse leven?

Niet geïdentificeerde oorzaken

Hyperhidrose treft tussen 0,6 en 2,8% van de bevolking. Er zijn twee soorten overmatig zweten:

• Primaire hyperhidrose of hyperhidrosis wordt niet veroorzaakt door een gezondheidsprobleem en treedt op een zeer jonge leeftijd of tijdens de adolescentie op.
• Secundaire hyperhidrosis daarentegen wordt veroorzaakt door een medische aandoening of door het gebruik van bepaalde medicatie. Als overmatig zweten op volwassen leeftijd plotseling optreedt, is het belangrijk uw arts te raadplegen omdat het een gevolg kan zijn van een pathologie zoals bijvoorbeeld diabetes.

Factoren die overmatig zweten bevorderen

Hoewel de oorzaken niet altijd worden achterhaald, zijn er veel factoren die overmatig zweten kunnen veroorzaken. Stress, hormonale veranderingen, de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, met name gekruid voedsel, of bepaalde medische aandoeningen kunnen hyperhidrose veroorzaken. Het aanpakken van de triggers waar mogelijk, zal overmatig zweten helpen verminderen. Als u geen verbetering merkt, aarzel dan niet om uw arts te raadplegen.

Verminderde levenskwaliteit

Het is niet ongewoon dat mensen met hyperhidrose het schudden van handen of het beoefenen van bepaalde sporten vermijden uit angst om te veel te zweten. Daarnaast voelen zij zich ook beperkt bij het aankleden en moeten zij zich meermaals per dag omkleden of opfrissen.
Hyperhidrose kan dan ook een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van het leven. Er kunnen behandelingen worden toegepast om het verschijnsel hyperhidrose te beperken. Contacteer daarom uw arts, die zal u adviseren over een passende behandeling.

Sociale schaamte

Hyperhidrose kan door anderen verkeerd worden opgevat en ten onrechte in verband worden gebracht met slechte hygiëne. De blik van anderen kan daarom soms moeilijk te trotseren zijn. Hyperhidrose op het werk of in sociale relaties kan daarom een zeer grote invloed hebben op de kwaliteit van leven.

De moeilijkheden om erover te praten en het gebrek aan begrip waarmee mensen die aan hyperhidrose lijden vaak worden geconfronteerd, maken dat overmatig zweten slecht kan worden ervaren. Voor sommige mensen kan dat aanleiding geven om het vertrouwen in zichzelf te verliezen, zichzelf te devalueren of sociale contacten te vermijden.

Oplossingen voor preventie

Naast de behandeling zijn er een aantal maatregelen die dagelijks kunnen worden genomen om hyperhidrose te beperken:

• Zorg voor dagelijkse hygiëne;
• Droog u goed af na het baden of douchen om de verspreiding van bacteriën of schimmels te voorkomen;
• Drink voldoende water om het verlies van overmatig zweten te compenseren en zo uitdroging te voorkomen;
• Wissel elke dag van sokken als transpiratie zich op de voeten concentreert. Laat de schoenen ook drogen voordat u ze weer aantrekt;
• Kies kleding die geschikt is voor transpiratie zoals katoen, wol of zijde, die de huid laten ademen en vermijd synthetische materialen;
• Zorg dat u altijd andere kleren bij de hand heeft, zodat u geen stresssituatie creëert die de zweetafscheiding nog zou kunnen doen toenemen;
• Draag iets om uw handen mee te drogen bij u indien nodig.

⁽¹⁾ Stolman LP.Treatment of hyperhidrosis. Dermatol Clin 1998;16:863-9