Jesienią lub wiosną wiele osób uskarża się na tak zwane sezonowe wypadanie włosów. Co jest główną przyczyną tego stanu oraz jak mu zapobiegać? Odkrywamy sekret!
Spis treści
Jesienią drzewa tracą liście, a kwiaty ustępują miejsca nowym na wiosnę. Cykl życia rośliny ma wiele wspólnego z cyklem życia włosa. Ten ostatni składa się z trzech różnych faz (anagen, katagen i telogen), podczas których włosy rosną, są utrzymywane, wysuwają się, a następnie wypadają. Zupełnie naturalna jest utrata od 25 do 60 włosów dziennie. W niektórych przypadkach jednak wypadanie włosów jesienią przybiera na sile. Co się za tym kryje? Oczywiście brak światła, który wpływa na hormony i tym samym ma bezpośredni wpływ na wzrost włosów! Naukowym terminem tego reaktywnego wypadania włosów jest nagłe łysienie telogenowe, najczęstsza forma łysienia rozproszonego. Odsetek włosów w fazie anagenu przesuwa się do 70% (wobec 85% w stanie fizjologicznym), wraz ze wzrostem w fazie telogenu (30%, wobec mniej niż 10%), a wypadanie włosów może sięgać nawet 300 włosów dziennie. Wypadanie włosów jesienią może być również wywołane przez stres i nagromadzone zmęczenie, często związane z tą porą roku, a także przez zmianę diety.
Sezonowe wypadanie włosów może pojawić się w każdej chwili, nawet jeśli nie wystąpiło nigdy wcześniej. Można je spowolnić poprzez wprowadzenie kilku prostych, codziennych nawyków. Oto wskazówki, jak walczyć z sezonowym wypadaniem włosów: zacznij od zwrócenia uwagi na stosowaną dotychczas pielęgnację włosów. Wybierz szampon, delikatny dla Twoich włosów i skóry głowy; w zrezygnuj z ciasnych upięć i warkoczy, które mogą spowodować, że włókna włosa staną się kruche i łamliwe zwróć baczną uwagę na swoją dietę. Witaminy i składniki mineralne odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu normalnego cyklu życia włosów, szczególnie w odniesieniu do odnawiania komórek macierzy cebulki włosa, które szybko się dzielą. Odpowiednie ilości tych składników muszą dotrzeć do skóry głowy, aby zapewnić jej optymalne odżywienie i tym samym sprzyjać prawidłowemu wzrostowi włosów; uzupełnieniem diety przeciwko wypadaniu włosów jesienią czy wiosną mogą być suplementy diety zawierające witaminy z grupy B, aminokwasy siarkowe, cynk, żelazo i selen.
Celem artykułów jest promowanie wiedzy na temat wypadania włosów. Nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia. Pytania dotyczące stanu zdrowia lub leczenia należy skonsultować z lekarzem.
