Stres jest często wskazywany jako jeden z głównych czynników wyzwalających lub sprzyjających rozwojowi łuszczycy. Faktycznie, łuszczyca i stres mają wiele wspólnego, ale nie należy mieszać faktów i wyciągać zbyt szybko wniosków!
Spis treści
Stres jest jednym z wielu czynników, które mają wpływ na łuszczycę. Jest oczywiste, że u niektórych osób przyczyną zaostrzenia łuszczycy jest stres (powrót do szkoły, zmiana pracy, egzaminy szkolne lub uniwersyteckie itp.). Nie ma nic gorszego niż powiedzieć komuś dotkniętemu tą chorobą: „to nic takiego, to twój stres wydobywa te zmiany na skórze”. Nie, łuszczyca nie jest fizycznym wyrazem głębokiego stresu lub nieszczęścia. Nie, łuszczyca nie jest chorobą psychosomatyczną. Przede wszystkim łuszczyca jest przewlekłą chorobą zapalną skóry i/lub stawów.
Czasami stres może mieć wpływ na łuszczycę, ale z drugiej strony łuszczyca może mieć również wpływ na stres. Jeśli masz łuszczycę, musisz codziennie dbać o jej leczenie i o właściwą pielęgnację skóry. Szukając zależności między łuszczycą a stresem warto wziąć pod uwagę również to, że chory budzi się każdego ranka i zastanawia się, jak będzie wyglądać jego skóra tego dnia. Wszystko to może prowadzić do stresu. W ten sposób połączenie stresu i łuszczycy może stworzyć prawdziwe błędne koło.
Jak radzić sobie ze stresem przy łuszczycy? Dostępne są różne techniki walki ze stresem, takie jak: techniki relaksacyjne, joga, medytacja. Ćwiczenie jest również dobrym sposobem na zmniejszenie napięcia. Codziennie, jak tylko w głowie pojawi się stresująca myśl, zamykasz na chwilę oczy, bierzesz głęboki oddech, myślisz o czymś pozytywnym, bawisz się antystresową piłką, słuchasz muzyki. Każdy ma swój własny sposób radzenia sobie ze stresem. Nie próbuj jednak z nim walczyć, paląc więcej papierosów i pijąc alkohol, ponieważ te dwie substancje mogą nasilać łuszczycę.
Celem artykułów jest promowanie wiedzy na temat łuszczycy. Nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia. Pytania dotyczące stanu zdrowia lub leczenia należy skonsultować z lekarzem.
