Saç dökülmesi bazı hastalarda ciddi duygusal sıkıntıya neden olabilir. Bu durumla günlük olarak savaşmak için, zaman kaybetmeden iyi alışkanlıklar edinmelisiniz
İçi̇ndeki̇ler
Saç dökülmesi durumunda benimsenmesi gereken iyi alışkanlıkları bilmek ve her şeyden önce bunları günlük olarak saç dökülmesiyle daha iyi yaşamak için en kısa sürede uygulamak önemlidir.
Vitaminler ve mineraller, saçın fizyolojisinde, özellikle hızla bölünen saç kökü hücrelerinin yenilenmesinde önemli bir rol oynar. Bu elementlerin yetersiz alınması saç dökülmesine neden olabilir. Günlük alımınızı optimize etmek için taze meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet uygulayın.
Saçınızı sağlıklı tutmak ve saç dökülmesini şiddetlendirmemek için her zaman saçınızı nazikçe fırçalamaya özen gösterin. Saçlarınız hala ıslakken, fazla suyu çok fazla ovalamadan bir havluyla dikkatlice alın. Ayrıca saç kurutma makinesini mümkün olduğunca kullanmaktan kaçının.
Bu görevi kolaylaştırmak için, başlamadan önce nemli saça bir saç taramayı kolaylaştırıcı bir sprey kullanın. Bu ürün, hızlı uygulama avantajına sahiptir. Saç dökülmesini önlemek için özel olarak geliştirilmiş bir şampuan ile her zaman kullandığınız şampuanınızı değiştirin. Bu ürünlerin formülü doğal olarak daha yumuşaktır.
Her gün saçlı derinize parmak uçlarınızla masaj yapmak için birkaç saniye ayırın. Bu küçük adım büyük bir fark yaratır. Düzenli ve özenli bir şekilde uygulandığında, masaj saça doğru kan akışını artırır, böylece büyümesi için ihtiyaç duyduğu vitamin ve besinleri alabilir.
Saç dökülmesi durumunda benimsenecek iyi alışkanlıklar hakkında bilgi sahibi olmak yeterli değildir. Saç sağlığınızı korumak için, saç dökülmesini artıran birkaç kötü alışkanlığı da bir kenara bırakmanız gerekecektir.
İçeriğine bağlı olarak, belirli hijyen ürünleri saç teline zarar verebilir, ancak saçları düzenli olarak yıkamak saç dökülmesine neden olmaz. Bununla birlikte, yumuşak bir şampuan seçmelisiniz.
Saçın tekrar tekrar örülmesi traksiyon alopesisine neden olabilir. Bu tip saç dökülmesi, çoğunlukla dalgalı ve afro dokulu saçları etkiler. Nedeni fizyolojik olmaktan çok mekaniktir: saçı tekrar tekrar çekmek, sonunda saç telini boşluğundan çıkarır.
Kimyasal renklendirme, özellikle hassas saçlar veya hidrasyonu olmayan saçlar için saç üzerinde sert etki bırakan bir işlemdir. Saç dökülmesi başladığında, saçınızı birkaç hafta boyamaktan kaçınmanız veya bitkisel bazlı ürünler gibi daha yumuşak alternatifler kullanmanız önerilir. Saç dökülmesi durumunda kesinlikle ne yapmaktan kaçınmanız gerektiğini bilmenin ötesinde, alışılmadık bir saç dökülmesi fark ederseniz, bunu en kısa sürede eczacınızla konuşun. Sorun ne kadar erken çözülürse harekete geçmek o kadar kolay olur.
