Svědění nohou

Proč vás svědí nohy?

Svědění těla může mít:

• dermatologický původ: jedná se například o ekzém (na nohou, označuje se jako varikózní ekzém), psoriázu, kožní infekce atd.
• jiný než dermatologický původ: jedná se o pruritus sine materia, tedy svědění bez jakýchkoliv kožních lézí, které by ho mohly vysvětlit. Příčiny tohoto typu svědění jsou různé a někdy je složité je identifikovat. Patří mezi ně onemocnění jater nebo ledvin, endokrinní poruchy, rakovina, léky, těhotenství, pokročilý věk, neurologické nebo psychické poruchy atd.

V případě svědění nohou se často objevuje několik příčin:

• sport: nošení sportovního oblečení, tření a pocení – to vše může způsobit svědění nohou. Toto svědění se obvykle vyskytuje během cvičení, může však přetrvávat i poté. Sporty, jako je jízda na kole nebo běh, jsou ty, které nejčastěji způsobují svědění na nohou, zejména pak svědění mezi stehny.
• suchá pokožka: pokožce nohou byste měli věnovat stejnou péči jako pokožce obličeje nebo rukou. Ve skutečnosti tomu tak však často není. Kvůli nedostatku času nebo motivace je pokožka nohou málo hydratovaná, což má za následek sušší kůži a někdy i svědění nohou.
• poruchy krevního oběhu: žilní nedostatečnost (žilní insuficience) postihuje mnoho lidí, muže i ženy. Těhotné ženy jsou k žilní nedostatečnosti obzvláště náchylné. Velmi často se to projevuje pocitem těžkých nohou a svěděním kůže na nohou. V případech žilní nedostatečnosti se důrazně doporučuje nošení zdravotních kompresních ponožek, podkolenek nebo punčoch. Nošení těchto zdravotnických prostředků však může vést ke svědění lýtek či svědění mezi nohama, zejména pokud punčochy nejsou denně měněny nebo jsou vyrobeny ze syntetických vláken.

Zdravotní kompresní punčochy jsou někdy zodpovědné za svědění na stehnech, jelikož mohou obsahovat dráždivé nebo alergenní složky.

• alergie: na tělové mléko, vosk, prací prášek, šperky na kotníky atd.
• podráždění: příliš těsné nebo pevné kalhoty způsobují podráždění a svědění nohou. Totéž se děje i po odstranění chloupků, pokožka je podrážděná několik hodin nebo dokonce i několik dnů poté. Svědění nohou je někdy intenzivnější v noci, protože během ní dochází ke tření kůže nohou o prostěradlo a ke zvýšení teploty.
• závažnější onemocnění: hluboká žilní trombóza, nazývaná rovněž flebitida, má za následek těžké, oteklé a bolestivé nohy. S flebitidou jsou někdy spojeny i další příznaky, včetně svědění v oblasti holení. V případě flebitidy musí být postižené osobě rychle nasazena antikoagulancia. Další onemocnění, které je třeba brát v potaz, se nazývá erysipel. Jedná se o akutní bakteriální infekci, která se vyznačuje červeným, lesklým ložiskem zpravidla na noze, doprovázeným horečkou. Zde opět platí, že primární příznaky mohou být doprovázeny svěděním na noze. Léčba by měla být nasazena co nejdříve a měla by zahrnovat antibiotika.

Jak zmírnit svědění nohou?

Chcete-li zmírnit svědění nohou, zaveďte do své každodenní rutiny několik následujících pravidel, která pomohou zklidnit pokožku nohou a vrátí jim pohodlí:

• Myjte nohy teplou vodou pomocí syndetu nebo zklidňujícího mycího oleje. Opláchněte a osušte je bez tření, pouze jemným přikládáním měkkého bavlněného ručníku.
• Po sprše naneste dostatečné množství krému zmírňujícího svědění. Aplikaci krému v průběhu dne kdykoliv zopakujte dle potřeby, zejména pak před cvičením. Omezíte tím riziko svědění nohou.
• Vyhněte se příliš těsným nebo pevným kalhotám. Vsaďte na přírodní materiály, jako je bavlna. To samé platí pro povlečení.
• Abyste se svědění nohou vyhnuli, noste ponožky, podkolenky či punčochy z přírodních materiálů a měňte je každý den.