Ο κύκλος ζωής της τρίχας είναι πολύ ευαίσθητος στις ορμονικές μεταβολές του σώματος. Η πτώση του επιπέδου των ορμονών που παρατηρείται κατά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες επηρεάζει επομένως την ποιότητα και την ανάπτυξη των μαλλιών.
Περιεχομενα
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που όλες οι γυναίκες βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα υφίσταται πολλές φυσικές αλλαγές καθώς προσαρμόζεται στα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών. Πολλές γυναίκες βιώνουν δυσάρεστα συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση, όπως εξάψεις, διακυμάνσεις της διάθεσης και αϋπνία. Η τριχόπτωση στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα.
Η τριχόπτωση κατά την εμμηνόπαυση αναφέρεται ως ορμονική τριχόπτωση. Στην πραγματικότητα είναι το αποτέλεσμα μιας ορμονικής ανισορροπίας, επειδή συνδέεται με τη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων και προγεστερόνης. Αυτές οι ορμόνες έχουν συνήθως θετική επίδραση στη φάση ανάπτυξης των μαλλιών (αναγενής φάση): αυξάνουν τη διάρκειά της και διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση, τα μαλλιά αναπτύσσονται πιο αργά και γίνονται πιο λεπτά.
Η μείωση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης προκαλεί επίσης αύξηση της παραγωγής ανδρογόνων ορμονών, όπως η τεστοστερόνη. Τα ανδρογόνα έχουν αρνητική επίδραση στα τριχοθυλάκια, καθώς προκαλούν προοδευτική σμίκρυνση των τριχών. Αυτό οδηγεί σε μείωση της πυκνότητας της τρίχας, καθιστώντας έτσι ορατό το κρανίο. Από την άλλη πλευρά, οι ορμόνες ανδρογόνων έχουν αντίθετη επίδραση στα μαλλιά και μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες γυναίκες στην εμμηνόπαυση βλέπουν να εμφανίζονται χνουδωτές τρίχες στο πρόσωπό τους και να αναπτύσσονται μικρές τρίχες στο πηγούνι τους.
Η τριχόπτωση κατά την εμμηνόπαυση σχετίζεται σχεδόν πάντα με τις ορμονικές αλλαγές. Υπάρχουν ωστόσο και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα και να εντείνουν την τριχόπτωση κατά την εμμηνόπαυση. Σε αυτούς περιλαμβάνονται το στρες, η κόπωση, κάποια ασθένεια, τα φάρμακα ή η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών.
Τα υγιή μαλλιά και η εμμηνόπαυση συχνά δεν συμβαδίζουν, αλλά η τριχόπτωση που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση μπορεί να βελτιωθεί με την υιοθέτηση μιας προσαρμοσμένης ρουτίνας περιποίησης των μαλλιών:
Μείωση των επιπέδων στρες: οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του επιπέδου στρες και, όπως γνωρίζουμε, το στρες επιδεινώνει την αλωπεκία. Η γιόγκα, ο διαλογισμός ή απλώς η σωματική δραστηριότητα γενικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες.
Η εμμηνόπαυση είναι μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης στις γυναίκες άνω των 50 ετών, αλλά δεν είναι όλες οι γυναίκες ίδιες όσον αφορά την τριχόπτωση κατά την εμμηνόπαυση. Οι γενετικοί παράγοντες πιθανώς εξηγούν αυτή τη διαφορά.
Οι περισσότερες περιπτώσεις τριχόπτωσης που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση επιβραδύνονται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, δεδομένου ότι τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης δεν επανέρχονται μετά την εμμηνόπαυση, είναι πιθανό η αλλαγή στην ποιότητα των μαλλιών να παραμείνει και ορισμένες γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα μαλλιά τους συνεχίζουν να αραιώνουν καθώς μεγαλώνουν.
