Come accelerare la crescita dei capelli?

Qual è la giusta velocità di crescita del capello?

Il ciclo di vita del capello (o ciclo pilifero) è un meccanismo ben oleato che si suddivide in 3 fasi distinte:

• Prima viene la fase Anagen, la più lunga, che dura in media dai 3 ai 6 anni e corrisponde alla fase di crescita del capello. Quando tutto funziona alla perfezione, i capelli in fase di crescita costituiscono complessivamente l’85% della capigliatura. Tieni presente che i capelli crescono in media 1 centimetro al mese.
• Segue poi la fase Catagen, di breve durata (circa 3 settimane): è una fase di transizione, durante la quale la crescita del capello rallenta.
• Chiude infine il cerchio la fase Telogen: quest’ultimo periodo corrisponde alla fase di caduta del capello e dura circa 3 mesi.

Ogni capello segue un proprio ciclo, non sincronizzato con quello degli altri capelli; è quindi del tutto normale perdere fino a un centinaio di capelli al giorno, senza rendersene veramente conto.

Dopo i 50 anni, l’invecchiamento dei capelli può comportare un netto rallentamento della velocità di crescita. In questo caso, la fase anagen può essere meno efficace e produrre un capello più sottile.

Attivare la crescita dei capelli per gestirne meglio l’invecchiamento

Insieme alla comparsa dei capelli bianchi, il rallentamento della velocità di crescita è uno dei sintomi visibili dell’invecchiamento dei capelli.

Per contrastare questo processo e accelerare la crescita, ti consigliamo di integrare alcuni gesti al tuo rituale di trattamento dei capelli.

• Innanzi tutto, adotta uno stile di vita sano, in particolare, assicurati di seguire un’alimentazione equilibrata.
• Per stimolare la crescita dei capelli è necessario garantire il giusto apporto di vitamine e sostanze nutrienti.
• Puoi anche utilizzare integratori alimentari specifici per i capelli per guadagnare qualità di crescita e spessore.
• Inoltre, abbi cura di spazzolare i capelli tutti i giorni per diversi secondi: servirà a riattivare il microcircolo sanguigno del cuoio capelluto.
• E ricorda che il massaggio al cuoio capelluto è sempre un’ottima idea: va praticato con regolarità per ottenere effetti visibili e duraturi, avendo cura di associarlo a trattamenti (shampoo, sieri…) ridensificanti e antiossidanti protettivi!