Haaruitval kan bij bepaalde patiënten ernstige emotionele onrust veroorzaken. Om dit tegen te gaan, moet u snel goede en dagelijkse gewoontes aannemen.
Samenvatting
Het is belangrijk om te weten wat te doen bij haaruitval en dit zo snel mogelijk toe te passen om dagelijks beter met haaruitval te kunnen omgaan.
Vitamines en mineralen spelen een essentiële rol in de fysiologie van het haar, in het bijzonder bij de vernieuwing en snelle deling van de matrixcellen van de bulbus. Onvoldoende inname kan een oorzaak van haaruitval zijn. Om deze aanvoer te maximaliseren, kiest u voor voeding rijk aan fruit en verse groenten.
Borstel uw haar altijd met zachtheid om de gezondheid van uw haar te beschermen en de haaruitval niet te verergeren. Wanneer het haar nog nat is, dept u het droog met een sponzen handdoek, zonder te wrijven. Beperk het gebruik van de haardroger zo veel mogelijk.
Gebruik een ontwarrende spray op vochtig haar zodat het haar eenvoudiger gekamd kan worden. Deze verzorging heeft bovendien het voordeel dat ze snel kan worden aangebracht. Ruil uw gebruikelijke shampoo in voor een speciale shampoo tegen haaruitval. De formule is uiteraard zachter.
Masseer dagelijks uw hoofdhuid met de vingertoppen gedurende enkele seconden. Het is een klein gebaar dat alles verandert. Wanneer u dit regelmatig en nauwgezet doet, stroomt er meer bloed naar het haar waardoor het de vitamines en voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om te groeien.
Het volstaat niet om te weten wat te doen bij haaruitval. Om het gezondheidskapitaal van het haar te beschermen, is het ook noodzakelijk om slechte gewoontes die de haaruitval bevorderen, af te leren.
Naargelang hun samenstelling kunnen bepaalde wasproducten de haarvezel aantasten, maar het haar regelmatig wassen leidt niet tot haaruitval. Kies wel altijd voor een zachte shampoo.
Herhaaldelijk vlechten kan tractie-alopecia veroorzaken. Deze vorm van haaruitval treft vooral kroeshaar en afrohaar. De oorzaak is niet fysiologisch maar mechanisch: de herhaalde tractie die op het haar wordt uitgeoefend, zorgen ervoor dat de haarvezel uit zijn haarzakje loskomt.
Chemische kleuring blijft een agressieve behandeling voor het haar, en dan vooral voor broos of droog haar. Zodra er sprake is van haaruitval, wordt aangeraden om het haar gedurende enkele weken niet te kleuren of voor zachtere alternatieven zoals een plantaardige kleuring te kiezen.
U weet nu wat u vooral niet moet doen bij haaruitval, maar raadpleeg bij abnormale haaruitval daarnaast ook onmiddellijk uw apotheker. Hoe vroeger het wordt behandeld, hoe beter.
