Jeuk aan de benen

Waarom jeuken mijn benen? 

Jeuk op het lichaam kan worden getriggerd door: 

• Een dermatologische oorzaak: eczeem (op de benen heet dit spatadereczeem), psoriasis, een huidinfectie... 
• Een niet-dermatologische oorzaak: dit wordt pruritus sine materia genoemd, waarbij er geen huidletsel kan worden vastgesteld dat de jeuk kan verklaren. De oorzaken van deze vormen van pruritus zijn divers en soms moeilijk vast te stellen: lever- of nierziektes, endocriene aandoeningen, kanker, medicatie, gevorderde leeftijd, zwangerschap, neurologische of psychologische aandoeningen, enz. 

Jeukende benen kennen enkele veelvoorkomende oorzaken:

• Sport: het dragen van technische kleding, wrijving en zweet veroorzaken jeuk aan de benen. Deze jeuk treedt meestal op bij fysieke inspanning, maar kan ook erna aanhouden. Sporten zoals fietsen of hardlopen zijn bijzonder gevoelig voor jeuk aan de benen en meer bepaald tussen de dijen. 
• Droge huid: de benen verdienen het om net als het gezicht en de handen in de watten te worden gelegd. In de praktijk gebeurt dit echter vaak niet. Door gebrek aan tijd of zin worden de benen niet goed gehydrateerd, met als gevolg een drogere huid en jeukende benen.
• Circulatiestoornissen: veneuze insufficiëntie treft veel mensen, zowel mannen als vrouwen. Zwangere vrouwen zijn bijzonder vatbaar voor veneuze insufficiëntie. Dit resulteert vaak in een gevoel van zware benen en jeuk aan de benen. Het dragen van medische compressiesokken, -kousen of -panty's wordt sterk aanbevolen bij veneuze insufficiëntie. Deze medische hulpmiddelen kunnen echter op hun beurt leiden tot jeukende kuiten of jeuk tussen de benen, vooral als ze niet elke dag worden verschoond of als ze van synthetische vezels zijn gemaakt. Door de aanwezigheid van irriterende of allergene bestanddelen in de bevestigingsband kunnen medische compressiekousen soms verantwoordelijk zijn voor jeukende dijen. 
• Allergieën: voor bodylotion, wax, wasmiddel, enkelsieraden, enz.
• Wrijving: Te strakke of te stijve broeken veroorzaken wrijving en jeuk aan de benen. Hetzelfde gebeurt na het ontharen: de huid is gedurende enkele uren of zelfs dagen geïrriteerd. Jeuk aan de benen is 's nachts soms erger door de irriterende wrijving met de lakens en de hogere temperatuur. 
• Ernstigere ziektes: diepe veneuze trombose, ook bekend als flebitis, leidt tot zware, gezwollen en pijnlijke benen. Een andere symptoom dat soms gepaard gaan met flebitis is jeuk aan het scheenbeen. In geval van flebitis moet de persoon zo snel mogelijk een curatieve dosis antistollingsmiddelen krijgen. Een andere ziekte om rekening mee te houden is erysipelas. Het is een bacteriële infectie die gekenmerkt wordt door een rood, glanzend been en koorts. Ook hier kunnen de belangrijkste symptomen gepaard gaan met jeuk aan het been. De behandeling moet onmiddellijk van start gaan en er moet ook meteen antibiotica worden toegediend. 

Hoe kan jeuk op de benen worden verlicht? 

Bij jeuk aan de benen kunnen een paar eenvoudige gebaren de huid kalmeren en de benen weer comfortabel doen aanvoelen:

• Was de benen met lauw water en een overvette zeep, een syndet of een verzachtende reinigingsolie. Spoel na en dep de huid voorzichtig droog zonder te wrijven met een zachte, katoenen handdoek.
• Breng na het douchen royaal een jeukwerende crème aan. Breng zo vaak als nodig opnieuw aan, vooral vóór het sporten om het risico op jeuk aan de benen te beperken.
• Vermijd te stijve of te strakke broeken. Geef de voorkeur aan natuurlijke materialen zoals katoen. Hetzelfde geldt voor het beddengoed.
• Kies, om jeuk aan de benen te voorkomen, voor sokken, kousen of panty's van natuurlijke vezels en verwissel ze elke dag.