Stres, dış saldırılara tepki olarak vücudun gösterdiği fizyolojik bir reaksiyondur. Günümüzde, modern yaşam tarzımız stresi yaşamın her aşamasında daha fazla mevcut hale getirmektedir ve bunun genel sağlığımıza yansımaları bulunmaktadır. Stres, çoğu zaman aknenin nedeni olarak gösterilmektedir. Aknenin ne zaman gerçekten stresten kaynaklı olup olmadığını anlamak için akne ve strese daha yakından bakalım.
İçi̇ndeki̇ler
Sinir sistemi ve cilt çok yakından bağlantılıdır. Özellikle cilt, stres durumunda aktive olan bütün sinir sistemi ile çapraz bağlar kurar. Nöronlar, yağ bezlerinin bilhassa duyarlı olduğu P maddesi gibi maddeleri salgılar. Bunun sonucu, aşırı sebum üretimi ve lekelerin ortaya çıkmasıdır.
Az önce gördüğümüz gibi, stres aknenin bir nedenidir. Ancak, bunun diğer nedenlerden yalnızca biri olduğunu unutmayın! Stresle ilişkili aknenin genellikle birden fazla nedeni vardır ve hormonlar, aile öyküsü gibi diğer faktörler de söz konusudur. Akne sadece « kafada » değil, her şeyden önce cilttedir!
Aksine akne, günlük yaşamda rahatsızlık, diğer insanların bakışlarından çekinme, özgüven kaybı gibi etkenler de dahil olmak üzere çok fazla stres yaratabilen oldukça görünür bir hastalıktır.
Bu, stres ve aknenin harekete geçirildiği gerçek bir kısır döngü ile sonuçlanır: stres akneye, akne de strese neden olur.
Sonuç almak için hekiminizin reçete ettiği akne tedavisine doğru ve günlük olarak uyulmalıdır. Sabır önemlidir ve umudunuzu kaybetmemelisiniz. Devam edin!
Meditasyon, hipnoz ve farkındalık gibi yöntemler günlük olarak stres ve akneyi daha iyi yönetmeye yardımcı olabilir. Gerginliği azaltmak ve rahatlamak için spor yapmanız tavsiye edilir. Hepimizin stresle başa çıkma yolu var; kendinizinkini bulmak size kalmış!
