Saç dökülmesi ve menopoz

Menopoz döneminde saçlar neden dökülür?

Menopoz, tüm kadınların hayatlarının bir döneminde yaşadıkları doğal bir biyolojik süreçtir. Bu süre zarfında vücut, dalgalanan hormon seviyelerine uyum sağladığı için birçok fiziksel değişikliğe uğrar. Birçok kadın menopoz döneminde sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve uykusuzluk gibi rahatsız edici semptomlar yaşar. Menopoz dönemindeki kadınlarda saç dökülmesi bir diğer yaygın semptomdur.

Menopoz döneminde saç dökülmesi hormonal saç dökülmesi olarak adlandırılır. Aslında hormonal bir dengesizliğin sonucudur çünkü östrojen ve progesteron üretimindeki azalmayla bağlantılıdır. Bu hormonlar genellikle saç büyüme fazı (anajen faz) üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: süresini uzatır ve saç büyümesini uyarır. Menopoz sırasında östrojen ve progesteron seviyeleri düştüğünde, saçlar daha yavaş uzar ve incelir.

Östrojen ve progesterondaki azalma, testosteron gibi androjenik hormonların üretiminde de bir artışı tetikler. Androjenler saç folikülleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir: saçın ilerleyici bir şekilde minyatürleşmesine neden olurlar. Bu da saç yoğunluğunun azalmasına ve saç derisinin görünmesine neden olur. Öte yandan, androjen hormonları saç üzerinde ters bir etkiye sahiptir ve büyümesini teşvik edebilir. Bu nedenle bazı menopoz dönemindeki kadınların yüzlerinde tüylenme ve çenelerinde küçük kıllanmalar görülür.

Menopoz döneminde saç dökülmesi neredeyse her zaman hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Diğer faktörler de soruna katkıda bulunabilir ve menopoz dönemindeki saç dökülmesini yoğunlaştırabilir. Bunlar arasında stres, yorgunluk, hastalık, ilaçlar veya bazı besin maddelerinin eksikliği sayılabilir.

Menopozun neden olduğu saç dökülmesi nasıl durdurulur

Sağlıklı saçlar ve menopoz genellikle bir arada olamaz, ancak menopozla ilişkili saç dökülmesi, uyarlanmış bir saç bakım rutini benimseyerek iyileştirilebilir:

• Bir dermatoloğa, saç ve saç derisi uzmanına danışmak. Menopoz dönemindeki saç dökülmesini sınırlandırmak için minoksidil bazlı bir ilaç tedavisi reçete edilebilir;
• Saç düzleştirici, saç kurutma makinesi ve saça zarar veren diğer ısıtıcı cihazların kullanımının azaltılması ve doğal renklendirmenin tercih edilmesi. Kalınlaştırıcı şampuanlar ve saç kremleri kullanmak da saçın görünümünü iyileştirebilir;
• Sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için sağlıklı ve çeşitli bir diyetle beslenmek. Menopoz döneminde bir beslenme kontrolü faydalı olabilir;
• Saç büyümesini teşvik etmek için formüle edilmiş kozmetik losyonlar uygulamak. Etki göstermeleri 1 ila 2 ay sürer ve düzenli olarak kullanılmaları gerekir. Bunların etkisi, saçın büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlamak için bir gıda takviyesi alarak tamamlanabilir.

Stres seviyelerini azaltmak: Menopozla ilişkili hormonal değişiklikler stres seviyenizde artışa neden olabilir ve stres alopesi hastalığını kötüleştirir. Yoga, meditasyon veya genel olarak fiziksel aktivite stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Menopozdan sonra saçlar tekrar çıkar mı?

Menopoz, 50 yaşın üzerindeki kadınlarda saç dökülmesinin nedenlerinden biridir, ancak menopoz sırasında saç dökülmesi söz konusu olduğunda tüm kadınlar eşit değildir. Genetik faktörler muhtemelen bu farkı açıklamaktadır.

Menopoza bağlı saç dökülmelerinin çoğu zaman içinde yavaşlar. Bununla birlikte, menopozdan sonra östrojen ve progesteron seviyeleri geri dönmediğinden, saç kalitesindeki bir değişikliğin devam etmesi mümkündür ve bazı kadınlar yaşlandıkça saçlarının incelmeye devam ettiğini görebilirler.