Vypadávání vlasů může vést u některých pacientů k těžkému emočnímu stresu. V boji s vypadáváním vlasů mohou pomocí každodenní návyky.
Obsah
Je velmi důležité dodržovat každodenní zvyky, které pozitivně ovlivňují vypadávání vlasů a umožní vám účinně zvládnout život s tímto problémem.
Vitamíny a minerály hrají důležitou roli ve fyziologii vlasů, zejména se jedná o jejich vliv na buněčné dělení buněk vlasové cibulky. Nedostatečný přísun těchto prvků může vést k vypadávání vlasů. Jezte stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu, abyste docílili vyvážené stravy.
Abyste si udrželi zdravé vlasy a nezhoršovali jejich vypadávání, dbejte na to, abyste si vlasy vždy rozčesávali jemně. Když jsou vlasy ještě mokré, opatrně odstraňte přebytečnou vodu froté ručníkem, aniž byste je příliš třeli. Pokud je to možné, vyhněte se také používání fénu.
Zaměňte svůj původní šampon za jemný šampon s účinkem proti vypadávání vlasů. Zvolte vlasová tonika s ohledem na typ vypadávání vlasů.
Každý den proveďte lehkou masáž pokožky hlavy (bříšky prstů). Tato „malá“ procedura má velký význam. Pokud ji provádíte pravidelně a jemně, masáž zvyšuje krevní mikrocirkulaci pokožky hlavy, což může přispět k lepšímu využití celkově nebo lokálně aplikovaných vitamínů a minerálů, což vede k opětovnému růstu vlasů.
Znalost zvyků, které se osvědčily v případě vypadávání vlasů, je dobrá. Ale lepší je znát ty špatné, abyste se jich mohli vyvarovat.
V závislosti na složení, mohou některé šampony vlasy poškodit. Nicméně každodenní mytí vlasů nepůsobí jejich vypadávání. K mytí vlasů byste měli zvolit vždy jemný šampon.
Opakované splétaní copánků a copů vede ke vzniku trakční alopecie. Tímto typem alopecie jsou častěji postiženy afroameričanky. Mechanismus vzniku této alopecie je dán opakovaným utahováním vlasů, což vede k jejich uvolnění z vlasové cibulky a následnému vypadávání.
Chemické barvení vlasů je proces, který poškozuje vlasy, zejména vlasy suché a s tendencí se lámat. Pokud se objeví vypadávání vlasů, je vhodné vlasy chemicky nebarvit po dobu několika týdnů. Jako vhodnou alternativu lze využít jemné barvení přípravky na bázi rostlinných barviv. Pokud zpozorujete vypadávání vlasů, konzultujte co nejdříve problematiku s vašim lékárníkem nebo dermatologem. Čím dříve je vypadávání vlasů řešeno, tím snadněji lze nalézt jeho řešení.
