I capelli, come la pelle, sono sensibili allo stress. Non è raro vederli cadere dopo uno shock emotivo o un periodo di intenso stress. Lo stress può quindi essere davvero una causa dell'alopecia? Come funziona? Scoprilo qui.
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Esiste infatti un legame tra stress e alopecia, proprio come tra la caduta dei capelli e la stanchezza. In caso di caduta dei capelli dopo uno stress, i neuroni vicino ai follicoli piliferi si attivano, inducendo l'infiammazione responsabile della caduta dei capelli. È stato infatti dimostrato che, a livello del cuoio capelluto, le cellule soggette a stress temporaneo o intenso rilasciano neurotrasmettitori che attivano una reazione infiammatoria acuta. Ciò ha l'effetto di inibire e squilibrare il normale ciclo dei capelli: i capelli entrano quindi in una fase di caduta prematura (fase telogen), che causa una perdita forte e improvvisa di capelli da 2 a 3 mesi dopo l’agente stressante. Questo è il telogen effluvium acuto, più comunemente noto come caduta dei capelli reazionale. Se lo stress è temporaneo, dura meno di 6 mesi.
Non puoi sviluppare un piano d'attacco senza conoscere il tuo avversario. Questa regola è ancora più valida per frenare la caduta dei capelli dopo lo stress e fa ripartire la crescita dei capelli. Non tutto lo stress è uguale ed è importante identificarlo correttamente:
Entrambi possono richiedere l'intervento di un medico, poiché lo stress ha un impatto significativo sulla salute generale. Lo stress può interrompere il normale ciclo di vita dei capelli sul cuoio capelluto e accelerare la transizione alla fase telogen. Lo stress è una frequente causa di alopecia reazionale o telogen effluvium acuto.
Il telogen effluvium acuto richiede una gestione adeguata. Una crescita efficiente di capelli sani prevede fasi di proliferazione cellulare intensa che richiedono ossigeno e molti nutrienti trasportati ai follicoli dai piccoli vasi sanguigni del cuoio capelluto.
Il trattamento della caduta dei capelli dovuta stress non avviene con i farmaci. Integratori cosmetici, come vitamine e minerali, possono essere utili per stimolare la ricrescita dopo la caduta dei capelli causata dallo stress. L'azione degli integratori alimentari può essere accompagnata da semplici cambiamenti nella routine di trattamento dei capelli, come ad esempio l'uso quotidiano di uno shampoo e balsamo specifico contro la caduta dei capelli. Inoltre, evita di peggiorare la situazione riducendo le abitudini dannose per i capelli, come l'uso intensivo di piastre, un'asciugatura con calore eccessivo o trecce troppo strette. Anche una lozione stimolante contro la caduta dei capelli, massaggiata sul cuoio capelluto, può aiutare a favorire la ricrescita dopo la caduta dei capelli a causa dello stress.
Si ricorda che servono circa 6 mesi per vedere i primi segni di ricrescita dei capelli dopo l’alopecia da stress e che possono essere necessari da 12 a 18 mesi per far tornare i capelli al loro stato normale.
Nel mondo odierno, la perdita dei capelli dovuta allo stress può colpire chiunque. Se l'episodio di stress è solo temporaneo, la caduta dei capelli sarà temporanea e durerà soltanto pochi mesi prima di tornare a uno stato normale. Non c'è bisogno di preoccuparsi. Questa è una delle principali cause di alopecia nelle donne.
Quando la caduta dei capelli è consolidata nel tempo (più di 6 mesi), è preferibile consultare un medico per trovare la causa della perdita dei capelli e dello stress. Questo è ancora più importante dal momento che lo stress cronico può avere un effetto negativo sulla salute generale del corpo e non dovrebbe poter diventare una consuetudine.
La caduta dei capelli causata dallo stress può essere fermata eliminando il fattore scatenante, ovvero lo stress, quando ciò è possibile.
Se il problema è lo stress quotidiano, può essere ridotto prendendosi regolarmente del tempo per rilassarsi. Anche l'attività fisica può ridurre lo stress e i suoi effetti nocivi sul corpo.
Se lo stress è più intenso, è importante rivolgersi a un medico in modo che possa essere trattato al più presto possibile e non è consentito attendere troppo tempo.
Qualunque sia la causa dello stress, tutto ciò che può stimolare la crescita sana dei capelli potrà essere utile per fermare o limitare la caduta dei capelli dovuta a stress: massaggio del cuoio capelluto, dieta equilibrata, integratori alimentari, shampoo e lozione contro la caduta dei capelli, ecc. Possono tutti essere integrati facilmente in una routine di trattamento dei capelli.
