Gravidanza e caduta dei capelli: tutto quello che devi sapere

Perché dopo la gravidanza cadono i capelli?

La caduta dei capelli post-partum è molto comune. Si stima che un terzo della metà delle donne soffra di alopecia post-partum*. Si tratta della caduta ormonale dei capelli. I cambiamenti ormonali osservati durante il periodo post-partum sono spesso la causa di questa alopecia, che i medici chiamano telogen effluvium acuto (o caduta dei capelli reazionale). Durante la gravidanza, molte future mamme notano un marcato miglioramento nella qualità dei loro capelli. Crescono meglio, sono più lucidi e setosi e non cadono quasi mai. Il motivo? Il livello di estrogeni aumenta durante l’intera gravidanza e mantiene i capelli nella fase di crescita (fase anagen). Dopo il parto, il livello degli ormoni cala bruscamente con un impatto diretto sui capelli: mantenuti nella fase di crescita durante la gravidanza, passano tutti contemporaneamente nella fase di caduta (fase telogen), e questa è la causa della caduta dei capelli. Può essere piuttosto forte, superiore a 100 a 150 capelli persi al giorno, e alcune donne sentono di perdere i capelli a ciocche.
Oltre alle variazioni ormonali, altri fattori possono aggravare la caduta dei capelli dopo parto:

• La significativa perdita di peso dopo il parto può avere un impatto sulla qualità dei capelli. Alcune donne si impongono anche un rigoroso regime alimentare per perdere rapidamente i chili della gravidanza. Se questa dieta non è ben bilanciata, i follicoli non riceveranno più i nutrienti necessari per una sana crescita dei capelli, che diventeranno fragili.
• Le carenze che possono verificarsi durante la gravidanza e che continuano dopo il parto, in particolare la carenza di ferro, hanno un'influenza innegabile sulla bellezza e sulla forza dei capelli. Diventano più fragili, più opachi e tendono ad assottigliarsi.
• Lo stress legato al cambiamento nello stile di vita e la stanchezza derivante da notti più corte sono altri fattori che favoriscono la caduta dei capelli post-partum.

Più raramente, alcune donne in gravidanza possono notare una caduta dei capelli, soprattutto durante il primo trimestre. Sono diverse le cause di questo problema, come la stanchezza, lo stress di una gravidanza complicata o una carenza di ferro, che è un problema comune durante la gestazione.

Quali sono le soluzioni per limitare la caduta dei capelli dopo una gravidanza?

Quando viene identificato e rimosso il fattore che ha innescato la caduta dei capelli, l'evoluzione dell'alopecia è sempre favorevole. Questo è ciò che accade nel caso di caduta dei capelli post-parto. Le madri possono avere la certezza che i loro capelli saranno ricresciuti quando il loro bambino muoverà i suoi primi passi.
Una crescita efficiente di capelli sani comporta fasi di proliferazione cellulare intensa che richiedono ossigeno e numerosi nutrienti (vitamine e minerali) trasportati ai follicoli dai piccoli vasi sanguigni del cuoio capelluto. Ciò è ancora più importante nel caso di caduta dei capelli dopo il parto e l'allattamento al seno. Gli integratori alimentari a base di vitamine e minerali possono quindi essere uno strumento utile nel trattamento della caduta dei capelli post-partum. Anche gli shampoo contro la caduta dei capelli e le lozioni anticaduta possono essere una buona soluzione per stimolare la crescita di capelli sani. Associati a un massaggio del cuoio capelluto per stimolare la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno, i risultati saranno ancora migliori!
Non esitare a chiedere al tuo dermatologo, ginecologo, medico di base o farmacista l'uso corretto di questi prodotti in caso di caduta dei capelli durante la gravidanza, dopo il parto e durante l'allattamento.

Quanto dura la caduta dei capelli dopo il parto?

La caduta dei capelli post-partum inizia circa 2 mesi dopo il parto. In caso di allattamento al seno, si verifica un po’ più tardi e con meno intensità perché il calo degli ormoni è meno brusco. La crescita dei capelli è ancora stimolata dagli ormoni prodotti durante l'allattamento.
Servono circa 6 mesi per vedere l'inizio della ricrescita dei capelli. Il ritorno a capelli "normali", come prima della gravidanza, può richiedere fino a 12 mesi, o anche 18 mesi per alcune donne. Questo dipende da altri fattori che influenzano la salute dei capelli come lo stress, la stanchezza e le carenze alimentari, che possono durare per diversi mesi dopo il parto.

La caduta dei capelli è inevitabile dopo la gravidanza?

A seconda della singola donna, la caduta dei capelli post-partum varia di gravità, ma è quasi inevitabile. È un fenomeno fisiologico: l'effetto positivo che gli ormoni estrogeni hanno sui capelli durante la gravidanza previene la caduta dei capelli che normalmente sarebbero caduti nello stesso questo periodo. Quando questo effetto si ferma dopo il parto, i capelli ritornano a un ciclo di vita normale e questo scatena la caduta dei capelli.
Non preoccuparti: anche se la caduta dei capelli dopo il parto e l'allattamento al seno è spesso inevitabile, è solo temporanea e la situazione tornerà alla normalità entro 12-18 mesi.
* Fonte: Grover e Khurana, 2013