Lipsa de Fier potențează căderea părului.
Sarcina, menstruația abundentă sau un aport alimentar insuficient pot fi responsabile de această problemă.
Lipsa de Fier este o cauză clasică a căderii părului la femei din cauza pierderilor regulate de Fier cauzate de menstruație, deoarece sângele și hemoglobina au conținut ridicat de Fier.
Fierul din alimentație care se absoarbe cel mai bine este cel din carne și din organe. Unele legume au conținut mare de Fier (linte, fasole verde, salată și spanac, etc.), dar acesta este mai puțin absorbit.
Un aport de Fier poate fi necesar în caz de carență.