Çaba harcamadığımız halde neden terleriz?

Terleme: devam eden bir olgu

Terleme vücudumuz için gerekli olan, doğal bir fizyolojik olaydır. Vücut, bir dizi temel işlevi yerine getirmek için günlük olarak terler, bu da neden çok terlediğimizi açıklar:

• Vücut sıcaklığını düzenlemek, ortalama sıcaklığı 37 °C'de sabit tutmak için
• Bazı toksinleri ve atıkları vücuttan uzaklaştırmak için
• Cilt yüzeyinde bulunan ve cildi dış etkenlere karşı koruyan ve su çıkışını engelleyerek cildi nemli tutan hidrolipidik filmin yapımında önemli bir rol oynadığından, cildi korumak için

Genellikle kötü hijyenle ilişkilendirilse de, terleme doğanın bir gerçeğidir ve herhangi bir hijyen sorunundan bağımsızdır.

Bir insan, hiçbir çaba harcamadan günde ortalama 1 litre ter salgılar. Bu nedenle çaba harcamadan terlemek normal ve gerekli bir olgudur. Fiziksel aktivite, sıcaklık veya güçlü duyguların etkisi altında vücudumuz günde 10 litreye kadar ter kaybedebilir. Bu yüzden bazen en ufak bir çabada çok terlediğimizi hissederiz, çünkü vücudumuz, harcanan çabanın yarattığı sıcaklık değişimini telafi etmek için daha fazla ter salgılar.

Terleme en çok ayak tabanlarında ve koltuk altlarında meydana gelir.

Üretilen terin hacmi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve genetik, iklimsel, diyet ve terapötik faktörler dahil olmak üzere çeşitli kriterlere bağlıdır.
Bazı durumlarda, gereğinden fazla terleriz ve bu durum hiperhidroz olarak adlandırılır. Çoğu insan bu durumu günlük yaşamları açısından çok rahatsız edici bulmaktadır. Aşırı terlemeye neyin neden olduğu her zaman belirgin değildir ve bazen sebepsiz yere meydana gelebilir. Neyse ki, ter salgısını azaltmak için etkili tedaviler mevcuttur. Doktorunuzdan tavsiye istemekten çekinmeyin.