Çoğu hiperpigmentasyon tedavisi bir dermatolog tarafından reçete edilir veya uygulanır ve günlük olarak takip edilmesi gereken bir cilt bakım rutini içerir. Hiperpigmentasyonu olan birçok kişi de sorunu içeriden düzeltmek için kahverengi lekelere karşı etkili vitamin arayışına girer.
İçi̇ndeki̇ler
Çeşitli vitaminlerin günlük yaşamda hiperpigmentasyonu tedavi etmede etkili olduğu uzun zamandır bilinmektedir ve birçok kozmetikte bulunmaktadır. Bunlara tokoferol olarak da adlandırılan E vitamini ve askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamini dahildir. Bu iki vitamin güçlü antioksidan moleküllerdir. Aynı üründe birleştirildiğinde, bu etkili kahverengi leke önleyici vitaminler sinerji içinde etki gösterir.
Cilt bakımı uygulamanıza ek olarak, etkili kahverengi leke önleyici vitaminlerin alımını içeriden etki edecek şekilde artırabilirsiniz. Örneğin, C vitamini ısıya karşı çok hassas olduğu için çiğ veya hızlı pişmiş olarak yemeniz gereken meyve ve sebzelerin çoğunda bulunur. E vitamini, bitkisel yağlar ve badem gibi yağlı tohumlarda bulunan yağda çözünen bir vitamindir.
B12 vitamini gibi bazı eksikliklerin kahverengi lekelere neden olduğu düşünülmektedir. Çeşitli ve dengeli bir diyet, vitamin eksikliği riskini en aza indirmeye yardımcı olacaktır.
Eczanelerde, sağlık mağazalarında ve internette çeşitli kahverengi leke önleyici gıda takviyeleri bulabilirsiniz. Bu takviyeler, genellikle vitaminleri, mineralleri ve bitki özlerini birleştirirler. Bu gıda takviyelerini, kullanım talimatlarına ve önlemlerine uyarak, hiperpigmentasyon tedavinizin bir parçası olarak alabilirsiniz. Gıda takviyelerinin çeşitli ve dengeli beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerini alamayacağını unutmayın.
Kahverengi lekeler durumunda, sizin için daha zahmetli olsa da, doğrudan cilde uygulanan topikal tedavilere ve özellikle güneşten korunmaya öncelik vermelisiniz.
