Cusas: por que suamos sem esforço?

Suar: um fenómeno fisiológico natural

Suar é um fenómeno fisiológico natural essencial para o nosso corpo. O corpo sua diariamente para cumprir uma série de funções essenciais, o que explica o porquê de transpiramos muito:

• Regular a temperatura corporal, para manter uma temperatura média constante de 37 °C
• Eliminar certas toxinas e resíduos
• Proteger a pele, uma vez que desempenha um papel essencial na construção da película hidrolipídica encontrada na superfície da pele, que serve para protegê-la de agressões externas e manter a sua hidratação, impedindo que a água escape.

Embora muitas vezes associado a má higiene, o suor é um facto da natureza e totalmente alheio a qualquer tipo de problema de higiene.

Um humano segrega 1 litro de suor por dia, em média, sem algum esforço particular. Suar sem esforço é, portanto, um fenómeno normal e necessário. Sob o efeito de atividade física, calor ou emoções fortes, o nosso corpo pode perder até 10 litros de suor por dia. É por isso que às vezes sentimos que estamos a suar muito, ao mínimo esforço, porque o nosso corpo segrega mais suor para compensar a mudança de temperatura gerada pelo esforço feito.
O suor é mais abundante na planta dos pés e nas axilas.

O volume de suor produzido pode variar de uma pessoa para outra, e depende de vários critérios, incluindo fatores genéticos, climáticos, dietéticos e terapêuticos.
Em alguns casos, nós transpiramos mais do que o necessário, e isto é chamado de hiperidrose. A maioria das pessoas acha esta condição muito desagradável no seu dia-a-dia.
Nem sempre é óbvio o que causa a transpiração excessiva, e às vezes pode ocorrer sem razão alguma. Felizmente, existem tratamentos eficazes para reduzir a sua produção. Não hesite em pedir aconselhamento ao seu médico.