Está a perder o seu cabelo e procura soluções naturais para apoiar a gestão desta queda de cabelo? As diferentes opções disponíveis são as seguintes: algumas são muito simples de implementar diariamente.
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A dieta é o primeiro passo a ter em consideração ao lidar com a queda de cabelo. A saúde do cabelo é um reflexo da saúde geral do corpo. Para um crescimento saudável, o cabelo precisa de vitaminas (vitaminas B6, B8, PP, E, etc.) e minerais (ferro, zinco, etc.) em quantidades suficientes. Estes nutrientes são essencialmente fornecidos através da dieta. Assim, em caso de alopecia, equilibrar e variar a dieta é um dos primeiros cuidados naturais para a queda de cabelo. Pode adicionar um suplemento alimentar antiqueda para cobrir a ingestão diária de vitaminas e minerais.
Outro produto de cuidado natural para a alopecia, que pode ser facilmente implementado em casa, é a massagem no couro cabeludo para promover o crescimento do cabelo. Massaje em movimentos circulares lentos com a ponta dos dedos (não com as unhas) por todo o couro cabeludo. Objetivo: estimular a microcirculação do sangue no couro cabeludo para melhorar o fornecimento de oxigénio, vitaminas e minerais ao folículo capilar. De facto, são o combustível essencial para o crescimento de cabelo saudável, brilhante e resistente. Uma massagem no couro cabeludo pode ser rapidamente incorporada na rotina de cuidados capilares para mulheres que procuram um cuidado natural para a sua alopecia. Não é só para as mulheres; os homens também podem tirar partido do seu champô diário para realizar esta massagem. Um pequeno bónus: as massagens do couro cabeludo também têm a vantagem de serem muito relaxadas.
Pode fazer-se uma massagem no couro cabeludo sem aplicar quaisquer produtos, enquanto coloca champô no duche ou com óleos essenciais. Existem diferentes óleos essenciais que têm propriedades fortalecedoras do cabelo e que ativam a microcirculação sanguínea no couro cabeludo. Os seus benefícios não são negligenciáveis como tratamento natural para a queda de cabelo.
Os óleos essenciais para o cuidado natural da queda de cabelo mais utilizados são: Cedro-do-atlas, alecrim, gengibre, toranja, Bay Saint Thomas, etc.
Os óleos essenciais são demasiado concentrados para serem aplicados na sua forma pura e, na maior parte das vezes, são diluídos num óleo vegetal. Podem também causar reações alérgicas. De preferência, teste numa pequena área de pele (na dobra de cotovelo, por exemplo) antes de qualquer aplicação prolongada. Tenha também consciência das contraindicações dos óleos essenciais. São, em particular, contraindicados para mulheres grávidas ou a amamentar. É importante procurar aconselhamento numa farmácia antes de utilizar óleos essenciais.
Usados sozinhos ou para diluir óleos essenciais, os óleos vegetais têm propriedades estimulantes, tonificantes e nutritivas que são particularmente interessantes para o cuidado natural da queda de cabelo.
A utilização do óleo de rícino para combater a calvície e a alopecia é conhecida pelo seu poder de reparação e nutrição do cabelo fino, danificado e sem vida, mas também pela sua ação estimulante sobre o crescimento do cabelo. Devido ao seu aspeto espesso e pegajoso, é preferível misturá-lo com outros óleos vegetais mais fluidos, como o óleo de mostarda ou o óleo de jojoba, também conhecido pela sua ação estimulante e reparadora.
Podem ser usados tanto por mulheres como por homens, mas para mulheres que procuram um cuidado para a queda natural do cabelo, têm a dupla vantagem de estimular o couro cabeludo e fortalecer e reparar o comprimento do cabelo.
