A queda de cabelo é uma razão comum para consultar um dermatologista. Alguns consideram-no uma condição benigna, mas pode causar sofrimento psicológico em alguns pacientes e ter um impacto real na qualidade de vida. Há várias ideias erradas sobre a queda de cabelo na vida quotidiana. Vamos utilizar esta oportunidade para analisar algumas delas, para separar a verdade da mentira para adotar os hábitos certos em caso de queda de cabelo.
A alopecia pode ocorrer em qualquer idade
VERDADE- Não é invulgar ver alguns casos de alopecia androgenética a partir dos 20 anos. Nestes casos, existe um fator genético significativo. A calvície pontual, a dermatofitose, a alopecia cicatricial ou a alopecia de tração podem ser encontradas nas crianças.
A queda de cabelo é irreversível
MENTIRA- Nem todos os tipos de queda de cabelo são iguais. Por exemplo, a queda de cabelo reacional é mais fácil de gerir do que a queda de cabelo crónica ou alopecia androgenética.
A queda de cabelo afeta apenas os homens
MENTIRA- Tanto os homens como as mulheres são afetados. No entanto, as consequências são diferentes: nos homens, a queda de cabelo é muitas vezes localizada e pode levar à calvície. Em mulheres é mais disperso.
A queda de cabelo pode ser prevenida com alimentos "antiqueda de cabelo"
VERDADE- Uma ingestão insuficiente de vitaminas e minerais, especialmente no caso de um desequilíbrio alimentar ou de uma dieta demasiado rigorosa, pode causar queda de cabelo. Para evitar que isso aconteça, escolha alimentos “antiqueda de cabelo” ricos em vitaminas B2, B3, B5, B6, B8 e B9): desempenham um papel fisiológico essencial na vida das células capilares e, portanto, na formação de cabelo e no crescimento saudável. No menu: nozes, avelãs, bananas, cereais ou marisco
Uma dieta rica em vitaminas não é a única coisa que pode fazer para proporcionar ao seu cabelo todos os nutrientes de que necessita para crescer corretamente e viver melhor com a queda de cabelo.
Se o seu cabelo tiver tendência para cair, quer se trate de queda de cabelo reacional ou crónica, a sua rotina de cuidados capilares deve ser adaptada. O cabelo precisa de ser tratado suavemente com produtos não agressivos. Os champôs suaves e os produtos desembaraçantes são essenciais. Estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo com uma massagem, no duche de manhã ou antes de ir para a cama, deve tornar-se um hábito. É igualmente importante cobrir a cabeça, por vezes sem cabelo, para se proteger do sol e de outros agentes ambientais nocivos, como a poluição.
Juntamente com as ideias erradas sobre a queda de cabelo, existem também ideias erradas sobre as coisas a evitar para viver melhor com a alopecia:
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