Træthed og hårtab hænger sammen. Faktisk kan intens træthed, såsom stress, udløse periodisk hårtab. Det er kun midlertidigt og kan nemt forebygges og behandles.
Indhold
Fysisk og psykisk træthed, der er tæt forbundet med stress og udbrændthed, kan have indflydelse på hårtab. Her forklarer vi hvorfor.
I modsætning til androgen alopeci er fordelen ved periodisk hårtab, at det er forbigående, forudsat at du hurtigt anvender gode hårplejemetoder og indfører gode vaner. Start med at holde øje med, hvad du spiser: At tanke op med vitaminer er afgørende for at bekæmpe træthed og modvirke dens direkte bivirkning, hårtab.
Stop med at bruge shampoo og hårplejeprodukter, der er alt for skrappe mod hårbunden og vælg i stedet skånsomme produkter, der er beregnet til "træt" hår. På dette tidspunkt bør shampoo og lotion mod hårtab være en integreret del af din rutine. Med hensyn til det sidste punkt skal du sørge for at vælge dine produkter afhængigt af den type hårtab (periodisk eller kronisk), du oplever. Endelig, med hårtab og stress tæt forbundet, så tøv ikke med at bede din læge om hjælp til at identificere årsagerne til din udbrændthed. En behandling med kosttilskud, der indeholder vitaminer og mineraler, kan være nyttig på grund af den vigtige rolle, de spiller i hårets fysiologi. Sofrologi eller hypnosesessioner med en psykolog kan måske også hjælpe dig med at lære at håndtere stress eller forklare dit træthedsniveau. Vi må selvfølgelig ikke glemme at nævne fordelene ved regelmæssig, moderat fysisk aktivitet.
