Oplever du hårtab og leder efter naturlige løsninger til at håndtere dette? Lad os gennemgå de forskellige muligheder – nogle er meget simple at implementere på daglig basis.
Indhold
Kost er det første punkt at tage i betragtning, hvis man døjer med hårtab. Hårets sundhed afspejler kroppens generelle sundhedstilstand og velvære. For sund vækst har håret brug for tilstrækkelige mængder af vitaminer (vitaminer B6, B8, B3, E, osv.) og mineraler (jern, zink osv.). Disse næringsstoffer fåes primært gennem kosten. Så i tilfælde af alopeci er en velbalanceret og varieret kost den første naturlige behandling for hårtab. Et hårtabsforebyggende kosttilskud kan tilføjes for at opnå det anbefalede daglige indtag af vitaminer og mineraler.
En anden naturlig behandling for alopeci, som let kan implementeres derhjemme, er hovedbundsmassage for at fremme hårvækst. Massér i langsomme cirkulære bevægelser med fingerspidserne (ikke med neglene) over hele hovedbunden. Formålet er at stimulere blodmikrocirkulationen i hovedbunden for at forbedre forsyningen af ilt samt vitaminer og mineraler til hårsækkene. Disse er faktisk essentielle brændstoffer for ny vækst af sundt, glansfuldt og modstandsdygtigt hår. En hovedbundsmassage kan hurtigt inkorporeres i hårplejerutinen for kvinder, der søger en naturlig behandling for deres hårtab. Det er ikke kun for kvinder; mænd kan også drage fordel af det ved deres daglige hårvask at udføre denne massage. En lille bonus: Hovedbundsmassage har også den fordel at være meget afslappende.
En hovedbundsmassage kan udføres uden at påføre nogen produkter, mens du vasker dit hår med shampoo i badet eller med æteriske olier. Der er forskellige æteriske olier, der har styrkende egenskaber for håret og aktiverer blodmikrocirkulationen i hovedbunden. Deres fordele bør ikke negligeres som en naturlig behandling for hårtab
De æteriske olier, der oftest bruges til den naturlige behandling af hårtab, er Atlas cedertræ, rosmarin cineole, ingefær, grapefrugt, Bay Saint Thomas, osv. Æteriske olier er for koncentrerede til at blive påført rene og bruges oftest fortyndet i en vegetabilsk olie. De kan også forårsage allergiske reaktioner. Det anbefales at teste olierne på et lille hudområde (fx i albuen) før anvendelse. Vær også opmærksom på kontraindikationer for æteriske olier. Især er de kontraindiceret for gravide eller ammende kvinder. Det er vigtigt at søge råd hos et apotek før brugen af æteriske olier.
Brugt alene, eller til fortynding af æteriske olier, har vegetabilske olier stimulerende, toniserende og nærende egenskaber, der er særligt interessante for den naturlige behandling af hårtab.
Brugen af ricinusolie til at bekæmpe skaldethed og alopeci er kendt for dens evne til at reparere og nære tyndt, beskadiget og livløst hår, men også for dens stimulerende virkning på hårvækst. På grund af dens tykke og klæbrige konsistens er det bedst at blande den med andre mere flydende vegetabilske olier, såsom sennepsolie eller jojobaolie, som også er kendt for deres stimulerende og reparerende virkning.
De kan bruges af både kvinder og mænd, men for kvinder, der leder efter en naturlig behandling af hårtab, har de den ekstra fordel at stimulere hovedbunden og samtidig styrke og reparere hårlængderne.
