Svědění je zdrojem každodenního diskomfortu a má negativní vliv nejen na kvalitu života jedince, který je svěděním postižen, ale i na jeho okolí. Každý by rád našel účinný způsob, jak svědění zklidnit. Na následujících řádcích prozkoumáme několik metod, jak zmírnit svědění. Většinu z nich lze zařadit do běžného života každého, koho svědění omezuje. Pojďte se s námi touto cestou dozvědět více o dostupných metodách ke zmírnění svědění!
Obsah
Pro zmírnění svědění je důležité provádět vhodnou hygienu a zavést specifickou rutinu v péči o pokožku.
Doporučujeme používat syndety nebo zklidňující mycí oleje, které pomohou svědění zmírnit. V případě, že vás svědí pokožka hlavy, doporučujeme používat zklidňující šampon zmírňující svědění vhodný pro citlivou a podrážděnou vlasovou pokožku.
Pro každodenní úlevu od svědění je důležité používat krémy zmírňující svědění. Svědění pokožky hlavy lze zmírnit jedním jednoduchým krokem: aplikací bezoplachového roztoku.
Kosmetické přípravky proti svědění obsahují aktivní látky známé pro své zklidňující účinky. Aby byla zajištěna vysoká snášenlivost přípravků, neměly by kosmetické přípravky proti svědění obsahovat žádné potenciálně dráždivé látky a rovněž by měly být bez parfemace. Jejich účelem je pokožku zklidnit, nikoliv ji dráždit.
Zklidňující mycí oleje jsou vhodným hygienickým přípravkem pro lidi trpící svěděním, protože nejen že zklidňují svědění, ale dokážou také neutralizovat tvrdou vodu, která je sama o sobě zdrojem suchosti kůže a svědění. Co se hydratačních přípravků týče, vhodnější jsou lehčí textury, které pokožce dodají svěžest a zároveň ji zklidní.
V případě, že trpíte svěděním v noci, nezapomínejte o svou pokožku před spaním náležitě pečovat. Neváhejte krém proti svědění aplikovat klidně i několikrát za noc. To samé platí pro bezoplachové roztoky vhodné pro svědící pokožku hlavy – opět se nebojte je v průběhu noci aplikovat dle potřeby. Obvodní lékař či specialista vám, po zvážení vašeho stavu či onemocnění způsobujícího svědění, mohou rovněž předepsat léky na svědění. Pozor na antihistaminika, ty jsou v případech svědění široce používaná, avšak jejich účinnost proti svědění není vždy zaručena. Mohou však mít řadu nežádoucích účinků, nejčastěji se jedná o ospalost.
Lidé stále více vyhledávají přírodní péči, ať už z etických, ekologických nebo ekonomických důvodů. Svědění a péče s ním spojená nejsou výjimkou.
Jak konkrétně zklidnit svědění přírodním způsobem? Existuje hned několik esenciálních olejů, které lze použít ke zmírnění svědění, jako je například citronela jávská, eukalyptus citronový, levandule nebo máta. Nejčastěji se éterický olej používá lokálně na svědící pokožku, a to tak, že se předem naředí v troše rostlinného oleje nebo krému proti svědění. Buďte však obezřetní, ačkoliv esenciální oleje dokážou účinně zklidnit svědění, neznamená to, že s sebou nepřináší určitá rizika. Neměly by je používat těhotné ani kojící ženy, astmatici, epileptici ani malé děti.
Existují i další přírodní řešení ke zmírnění svědění.
Lokální aplikace na pokožku:
Perorální doplňky stravy:
Stres je dalším významným faktorem způsobujícím svědění. Pro boj se stresem můžete zvolit různé aktivity: jógu, cvičení, hypnózu, kognitivní a behaviorální terapii nebo relaxaci. Kromě celkového snížení stresu tyto aktivity přinášejí úlevu od některých forem svědění psychického původu (psychogenní pruritus).
V některých nemocnicích fungují vzdělávací skupiny terapeutického charakteru, které umožňují lidem trpícím chronickým svěděním setkávání s dalšími lidmi se stejným problémem. To jim umožní cítit se v boji proti svědění méně osaměle.
Nezapomínejte, že všechny tyto přírodní nemedicínské způsoby vyžadují předchozí konzultaci s vyškoleným odborníkem, který vám bude schopen doporučit jeden nebo více produktů či metod nebo dokonce komplexní postup pro účinné zmírnění svědění.
Pro účinné a dlouhodobé zmírnění svědění je nalezení jeho příčiny stěžejní. Praktický lékař nebo specialista vám poté mohou doporučit léčbu přizpůsobenou na míru vašemu konkrétnímu případu. V případě svědění dermatologického původu ke zmírnění svědění zpravidla postačí samotná léčba kožního onemocnění. Jedná-li se však o svědění jiného nežli dermatologického původu, nalezení příčiny není vždy snadné. Kromě toho samotná léčba onemocnění způsobujícího svědění ne vždy svědění zcela odstraní. Proto paralelně s léčbou doporučujeme každodenní používání dermokosmetických přípravků speciálně vyvinutých pro zmírnění svědění.
