A hiperidrose, ou transpiração excessiva, é um fenómeno que afeta entre 0,6 e 2,8% da população. Nem sempre é fácil identificar as causas de transpiração excessiva. Distinguimos a hiperidrose primária, quando a origem é desconhecida e que aparece na infância ou adolescência, e hiperidrose secundária, quando é induzida por uma doença ou por tomar certos medicamentos.
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A natureza tem tudo resolvido, por isso o nosso corpo tem o seu próprio mecanismo de termoregulação. Na verdade, o nosso corpo segrega o suor para se refrescar. Sempre que uma situação aumenta a temperatura corporal, como calor elevado, febre ou esforço físico intenso, começamos imediatamente a suar para voltar aos 37 °C.
Embora possa ser difícil identificar as causas de hiperidrose, certos fatores são conhecidos por desencadear transpiração excessiva.
Stress, emoções fortes, comer certos alimentos, intensa atividade física e usar roupas ou sapatos inadequados que não permitem que os pés respirem o suficiente podem contribuir par a transpiração excessiva.
As fibras naturais são mais respeitadoras do fenómeno da transpiração da pele, porque permitem que o ar circule. O uso de fibras sintéticas ou poliéster promovem o suor, porque impedem a respiração da pele.
Em caso de hiperidrose, e para evitar transpiração excessiva, é melhor usar apenas roupas feitas de fibras naturais, como algodão ou lã.
Da mesma forma, em termos de calçado, opte por sapatos antitranspirantes não oclusivos que permitam que os pés respirem. Evite botas e sapatos com solas de borracha na medida do possível, pois impedem que os pés respirem. Opte por sapatos de couro ou lona. Se os seus pés estiverem muito suados, não use o mesmo par dois dias seguidos, para dar tempo aos sapatos de secarem.
