Algumas pessoas ainda acreditam que a acne é causada por falta de higiene. Isto acontece porque a pele oleosa e as lesões podem dar um aspeto desleixado ao rosto. Isto simplesmente não é verdade! Por outro lado, a adoção de práticas de higiene e cuidados diários especificamente adaptados à pele com tendência acneica é crucial para otimizar a eficácia e a tolerância do cuidado da pele e do tratamento farmacológico. Deve escolher o seu sabão antiacne cuidadosamente.
Conteúdos
O sabão e a higiene em geral são a primeira forma de combater a acne. Um sabão anti-imperfeições lava delicadamente e purifica a pele. De preferência, use um sabão anti-imperfeições que não contenha verdadeiras moléculas de sabão, pois estas destroem o filme hidrolipídico da superfície da pele e secam-na: em resposta, a pele tende a produzir ainda mais sebo!
O sabão antiacne diário mais prático é líquido e apresenta-se na forma de um gel de limpeza. Há sabão antiacne noutras formas, como os sabonetes dermatológicos ou a água micelar sem enxaguar que nunca contém sabão e não é comedogénica.
Regra geral, o sabão antiacne escolhido deve ser usado no rosto, de manhã e à noite. Isto é muitas vezes esquecido, mas a pele produz sebo e impurezas a toda a hora, mesmo à noite! Para outras áreas afetadas por acne, como as costas, é suficiente uma utilização diária de sabão antiacne, igual ao tempo que demora a tomar o duche diário. Não necessita de usar uma grande quantidade de sabão antiacne, pois isso não aumenta a eficácia e pode resultar na irritação da pele.
Enxague cuidadosamente se o sabão antiacne que usa tiver de ser enxaguado, e seque delicadamente a pele, sem esfregar, com uma toalha macia. Esfregar a pele pode causar irritação e a fricção sobre as lesões não irá certamente fazer com que desapareçam mais depressa!
Depois de limpar e secar a pele, aplique o produto de tratamento ou a medicação prescrita pelo seu médico.
A acne torna a pele frágil e sensível. Portanto, deverá evitar usar sabões que sejam demasiado agressivos ou demasiado alcalinos, pois podem desequilibrar o pH ácido da pele, agravar o desequilíbrio do microbioma cutâneo e secar e irritar a pele. Uma higiene inadequada pode resultar em acne crónica, agravamento da acne e insucessos terapêuticos. Alguns exemplo de sabões a evitar: sabão negro, sabão de Aleppo e sabão de Marselha.
